2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du vil gjøre silhuetten din mer elegant og grasiøs, kan du enkelt oppnå ønsket ditt ved hjelp av en diett med yoghurt og mysli.
Du kan følge den i en uke. Dietten er bare egnet hvis du føler deg helt sunn, ikke er påvirket av et sesongmessig virus, og du heller ikke lider av kroniske sykdommer.
Det anbefales at denne dietten gjøres når du ikke er i en periode du må trene. Mysli er et unikt produkt som inneholder nødvendig cellulose, vitaminer og sporstoffer.
I tillegg til å være nyttig, har müsli lite kalorier, noe som gjør det til et fantastisk og foretrukket kostholdsprodukt. Husk at denne dietten er en monodiet, så den skal ikke vare mer enn en uke.
Denne dietten vil forbedre tilstanden til magen og blodårene, men vil ikke gi alt kroppen din trenger. I det øyeblikket du føler at du ikke orker det, mat sakte kroppen din.
En variant av denne dietten er en meny som bare består av en halv kopp müsli og en halv kopp yoghurt, som er blandet.
Dette er den delen som gis fem ganger om dagen. Ingen salt eller sukker tilsettes. Hvis du føler deg brutalt sulten, kan du spise en halv håndfull tørket frukt, men bare en gang om dagen.
I den mer sparsomme versjonen av dietten blir honning, tørket og frisk frukt tilsatt melk med müsli. Det søte kostholdet er spesielt godt likt av folk som ikke kan klare seg uten desserter.
I begge versjoner av dietten drikker du væsker - vann og grønn te, omtrent to liter. I den første versjonen av dietten kan du miste seks pund i uken, i den andre - med omtrent tre eller fire. Det neste løpet av dietten gjøres ikke tidligere enn tre måneder.
Anbefalt:
Kosthold Med Yoghurt Og Sesam Tahini
Ethvert kosthold er mye mer enn å spise visse matvarer og begrense kaloriinntaket. Hun bryr seg om vår gode helse fremfor alt. Yoghurt lykkes med å optimalisere fordøyelsen, øker stoffskiftet og er et ideelt valg for et kosthold og avgiftende, kortsiktig ernæringsprogram.
Kosthold Med Yoghurt Og Hvitløk
Når det endelig er tid for badedrakter, og du finner noen ekstra kilo som har samlet seg i påvente av akkurat denne ferien, lurer du sannsynligvis på hvordan du skal smelte dem. Og når velprøvde metoder for å holde figuren i toppform ikke fungerer veldig bra, blir kroppen sannsynligvis vant til det og trenger litt overraskelse, noe intetanende.
Kosthold Med Ost Og Yoghurt
Ernæringseksperter overrasker oss hyggelig med flere og flere forskjellige og enkle dietter, som inkluderer favorittproduktene våre, men på den annen side er de veldig smakfulle og nyttige. De hjelper oss med å rense kroppen vår for skadelige giftstoffer, men også for å gå ned i vekt.
Kosthold Med Kiwi Og Yoghurt
Kiwi har høy næringsverdi. En mellomstor frukt inneholder: kalium - 237 mg., Karotenoid - 133 mikrogram, vitamin C-70 mg., Kalsium - 26 mg., Magnesium - 13 mg. Kiwi er også en god kilde til fiber. Kosthold med høyt fiberinnhold kan senke høyt kolesterolnivå, noe som igjen reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og hjerteinfarkt.
Kosthold Med Yoghurt Mister 6 Kg Per Uke
Et populært kosthold sørger for at du kan komme i form på bare en uke ved å spise yoghurt på magen. Det sies at med denne dietten kan du miste mellom 4 og 6 pund. Du har lov til å spise ubegrenset yoghurt hele uken, men du må ta hensyn til forbruket av andre produkter.
