2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Helseekspertprofessoren Donka Baikova var bestemt på at ufarlige søtningsmidler ikke eksisterer. I et intervju med Bulgaria ON AIR sa hun at forbruket av alle kunstige søtningsmidler i mat og drikke er helseskadelig, selv om noen av dem er godkjent for bruk, og andre ikke er det.
Ifølge henne sender inntaket av kunstige søtningsmidler et signal til hjernesentrene for en søt smak mens de fremdeles er i munnen. Dette aktiverer bukspyttkjertelen, som begynner å skille ut insulin.
Men fordi det ikke er glukose, men aspartam som kommer inn i kroppen, er frigjøring av insulin unødvendig, da det bare metaboliserer glukose.
Kostholdseksperten hevder også at det skadelige kostholdet til amerikanere blir stadig mer populært over hele verden. Det var i USA introduksjonen av lette drinker begynte, og villedet folk at de ikke gjorde dem fete.
Det er nå to vekttrender i USA, hvorav ingen er sunne. Noen er overvektige og utsatt for fedme, mens andre er for svake med risiko for å utvikle anoreksi og bulimi.
Forbruk av skadelig mat og vektøkning er ikke bare uestetisk, men fører også til en alvorlig risiko for hjertehelsen, sier professor Baykova. Disse matvarene fører til høyt blodsukker og høyt kolesterolnivå.
Som råd for et sunnere kosthold, anbefaler eksperten lett mat og spesielt - inntak av frukt og grønnsaker.
Minst 3 dager i uken bør vi legge vekt på forbruket av frukt og grønnsaker. De trenger ikke å være rå, men du kan tilberede dem bakt eller kokt.
Du må imidlertid vaske dem forsiktig fordi de fleste inneholder nitrater, noe som forårsaker ubehag i mage-tarmkanalen.
Anbefalt:
Sitroner Kan Være Helsefarlige! Se Hvorfor
De fleste av oss anser sitron som en lykke for helse, hud og hår. Vel, det er faktisk tilfelle, men samtidig kommer det med en rekke bivirkninger. Hvis du spiser rå sitronsaft i større mengder på en dag, er sjansen for at du etter hvert får vondt i magen ganske stor.
Pølser Er Helsefarlige
Bearbeidede kjøttprodukter som salami, pølser, pølser kan påvirke helsen negativt. En studie utført av forskere ved Harvard viser at det er en sammenheng mellom pølser og utvikling av visse sykdommer hos mennesker. Ifølge eksperter er pølse en av de mest skadelige bearbeidede kjøttproduktene.
Hvor Trygge Er Kunstige Søtningsmidler?
Kunstige søtningsstoffer brukes til å søte drikke og mat. Og det er her spørsmålet oppstår, hvor trygge er de? Sannheten er at selv om det hevdes at bivirkninger ved å ta kunstige søtningsmidler kan forekomme, har eksperter bestemt den nødvendige dosen, som er skrevet i brosjyrene til et søtningsmiddel.
For Skade På Kunstige Smaker Og Søtningsmidler
Kunstige dufter er skadelige - det anbefales å bruke deres naturlige ekvivalenter, selv om de er litt dyrere. Helsen vår må alltid komme først. Har de virkelig kreftfremkallende virkning, og hvor farlige er egentlig kunstige søtningsmidler?
Ikke Bruk Kunstige Søtningsmidler! De Gjør Deg Feit
Kunstige søtningsmidler finnes i mange produkter, fra hostesirup til salatpålegg, men ny forskning antyder at dette alternativet til sukker faktisk kan føre til vektøkning. Sjansene for å utvikle diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom og fedme er knyttet til forbruket av kunstige søtningsmidler, ifølge en ny storskala studie om effekten av sukkererstatninger.
