2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gulrøtter er en av de vanligste grønnsakene. Du finner dem når som helst på året i dagligvarebutikker.
Gulrøtter er fulle av vitaminer og fiber, så en monodiet med gulrøtter passer perfekt inn i dine planer for vekttap om våren.
Gulrotdietten er ganske rå og tung, men varer bare tre dager. I løpet av denne perioden trenger du bare å spise en salat med gulrøtter og mindre epler. Riv 1-2 ferske gulrøtter, eple, tilsett sitronsaft og en teskje honning.
Hvis gulrøttene er små, må du ikke fjerne den helt øvre overflaten, da den er den rikeste på næringsstoffer.
Spis gulrotsalat 4 ganger om dagen. Du kan drikke gulrotjuice og grønn te. Ikke glem et glass skummet melk eller yoghurt om morgenen og kvelden. Uten den blir halvparten av næringsstoffene i gulrøtter ikke assimilert av kroppen.
Hold deg på denne dietten i 3 dager, på den fjerde dagen lage lunsj med kokte poteter og kokt magert kjøtt. Så kom han tilbake til sitt vanlige kosthold.
Resultatet: med denne dietten med gulrøtter kan du miste 2-3,5 kg. Hvis du bestemmer deg for å gjøre det igjen, er det lurt å gjøre det om minst en måned eller to.
Fordeler:
- Gulrøtter inneholder mange nyttige stoffer - askorbinsyre og pantotensyre, vitamin A, D, E, K, B2, B12, og selvfølgelig karoten, som er en utmerket antioksidant. Også mye fiber. Gulrøtter styrker immunforsvaret, regulerer stoffskiftet, forbedrer synsstyrken.
- Denne dietten vil påvirke smilet ditt. Gulrøtter vil håndtere plakk og rengjøre munnen bedre enn en tannbørste. Men husk - hvis du har svakt tannkjøtt, kan hyppig inntak av gulrøtter skade dem.
Ulemper:
- Gulrøtter er en grov og hard mat som er vanskelig å fordøye i magen. Hvis du har problemer med å fordøye, bør du ikke gå på denne dietten.
- Monodiet med gulrøtter er ganske vanskelig å gjennomføre.
Anbefalt:
Alt Om Det Karbohydratfrie Dietten På Ett Sted
Karbohydratfritt kosthold er et regime som brukes for å fjerne det akkumulerte fettet. Det foretrekkes vanligvis av idrettsutøvere som søker å rense fett på bekostning av muskler. Dietten ekskluderer helt karbohydrater, bortsett fra de fra grønnsaker.
Vakker Bukett - Alt For Den Duftende Urteblandingen
I tilfelle du kommer over en kokebok fra eldre tider, vil du sannsynligvis bli imponert over at den ofte ikke nevner spesifikke krydder i beskrivelsen av supper og gryteretter, men bruker betegnelsen røtter for suppe. Du vet sikkert allerede hva dette handler om, men for fremmede vil vi spesifisere at supperøttene tidligere ble solgt i form av en lenke som inneholder gulrøtter, selleri og pastinakk.
Botulisme: Alt Vi Trenger å Vite Om Det
/ udefinert Clostridium botulinum er et av de giftigste stoffene de forårsaker botulisme , en livstruende paralytisk sykdom. Clostridium botulinum-bakterier produserer et gift som forårsaker respirasjonssvikt ved å lamme musklene som brukes til å puste.
Alt For Kompott På Ett Sted
Kompott er tilberedt av forskjellige typer fersk, tørket, frossen og hermetisert frukt. Fruktene kan være av en type eller en kombinasjon. Behandlingen av fersk frukt avhenger av typen. Etter forsiktig utvendig rengjøring og vasking i kaldt vann skrelles noen frukt, som epler, pærer, kvær, og frødelen fjernes, hvorpå de blir kuttet i like skiver.
Alt Til Eggene På Ett Sted
Påsken nærmer seg, og vi vil alle fylle på flere egg å male og lage hjemmelagde påskekaker. Men hvordan kan vi være sikre på at eggene vi har i hjemmet er av god kvalitet? Velge egg i butikken, må vi se på forseglingen på skallet. Frimerket består av tall, etterfulgt av BG-symbolet og flere tall.
