2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Skadelige giftstoffersom kan forurense kroppen vår er mer enn vi tror. For mange av dem mistenker vi ikke, eller mer presist, vet ikke at de er inneholdt i de vanligste hverdagslige tingene. Uunngåelig møter vi ikke et tall giftstoffer hver dag er det viktigste ikke å overdrive det. Her er hva vi mener - de mest skadelige giftstoffene og stedene der de finnes.
1. Bly - Symptomene på overdreven bly i kroppen er kvalme, magesmerter, hodepine, problemer med konsentrasjon og hukommelse. Den kommer inn i kroppen gjennom forurenset vann som vi spiser, metallverktøy som vi berører og maler hvis lukt vi inhalerer.
2. Klor - et mer populært giftig stoff som brukes til å rengjøre og desinfisere svømmebassenger der vi vanligvis trener eller har det gøy. Det kan forårsake en rekke problemer fra sår hals til nyresykdom. Du kan beskytte deg mot det ved å vaske det med vann. Ikke gå glipp av bading etter svømming.
3. Fluor - et stoff som finnes i mineralvannet vi kjøper fra butikken og i … tannkrem. Det betyr ikke at du slutter å kjøpe disse tingene. Bare vær sikker på at fluorinnholdet i produktet er så lavt som mulig. Når det gjelder vannet, kan du ta en spesiell kanne for å filtrere vannet og gi deg rent drikkevann.
4. Cyanid - Utbredt i noen av favorittproduktene våre - nøtter, frø, grønnsaker og spesielt bønner, epler. Overdriv derfor ikke forbruket.
5. Pesticider - Vi har alle hørt at de beskytter planter og mer presist frukt og grønnsaker mot infeksjoner og insekter. Så langt så bra, men disse stoffene er ekstremt skadelige for oss. Prøv å vaske hvert produkt godt før du legger det på bordet.
6. Kvikksølv - Det er giftig! Derfor gjentar mødrene våre stadig for ikke å berøre termometerets nedre ende. Problemet med det er at det finnes i fisk, hvorav noen er en favorittmat for mange. Tunfisk og større makrell er veldig velsmakende, men overdriv det fortsatt ikke.
7. Etanol - som vi umiddelbart forbinder med alkoholholdige drikker. Det er ikke tilfeldig at du har bakrus etter en stormfull natt med venner. Det er et giftig stoff som kan være ekstremt skadelig for kroppen. Det er bra å ta det med vann, som fortynner stoffet og gjør det mindre farlig. Det er selvfølgelig best å begrense deg til det, men noen ganger høres ideen om et glass rødvin til middag ganske fristende ut.
Anbefalt:
Den Mest Skadelige Maten I Menyen Til Bulgarere
Besteforeldrene våre er begavet med lang levetid og helse på grunn av måten de spiste tidligere. Mest sannsynlig vil de fleste av oss ikke kunne leve til sin gamle alder igjen på grunn av maten vi legger på bordet vårt uten å tenke. Endringen i måten å spise bulgarerne på er mer enn åpenbar, men dessverre er det ikke i en god retning.
De Mest Nyttige Kildene Til Jod
Jod er kjent for å spille en nøkkelrolle i skjoldbruskkjertelen, og jo bedre den fungerer, desto raskere blir stoffskiftet. Dessuten, jod hjelper å forbrenne kalorier raskere, gjør dem til energi i stedet for fett, styrker hårsekkene, og hjelper med hårtap, øker immuniteten, reduserer risikoen for kreft og mange andre fordeler.
De Mest Skadelige Matvarene Som Er Kilder Til Raffinert Stivelse
Karbohydrater kan deles inn i tre hovedkategorier: sukker, fiber og stivelse. Stivelse er den mest brukte typen karbohydrat og en viktig energikilde for mange mennesker. Vanligvis er kildene korn og rotvekster. Stivelse er klassifisert som et komplekst karbohydrat fordi det består av mange sukkermolekyler koblet sammen.
Skadelige Vaner Som Ikke Er Så Skadelige
Vi har alle hørt kritikk av våre dårlige vaner. Ikke spis sjokolade før middag, ikke legg deg så sent, spis alltid frokost for å holde deg sunn - høres kjent ut, ikke sant? Det viser seg imidlertid at de fleste tingene som er i rutinen vår er mer enn feil.
De Mest Usunne Kildene Til Karbohydrater
Karbohydrater er de viktigste energikildene. De er veldig viktige for kroppen din, og uten dem blir riktig funksjon mye vanskeligere. Nylig er et stort antall mennesker av den oppfatning at fjerning av karbohydrater fra kostholdet deres vil føre til vekttap.