2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Poteter kan brukes til å tilberede deilige og sunne retter som kan spises alene eller som tilbehør til kjøtt eller fisk.
Poteter med sopp i folie er de enkle å tilberede og er veldig smakfulle.
Nødvendige produkter: 500 gram poteter, 200 gram sopp, 1 løk, en halv haug med dill, en halv haug persille, salt og pepper etter smak.
Fremstillingsmetode: Skjær potetene i skiver. Soppen skjæres i store biter, løken skjæres i skiver. Ha litt olje på et ark aluminiumsfolie slik at potetene ikke brenner.
Del potetene ved å legge et soppstykke og to eller tre løkskiver på hver potetskive. Alt er dekket med et lag med poteter.
Dryss over salt og pepper og finhakket dill og persille. Folien lukkes, alt legges i pannen og stekes i 40 minutter på 200 grader.
Poteter med løk og sennep er veldig sunne og appetittvekkende.
Nødvendige produkter: 1 kg poteter, 2 ss eddik, 7 ss olivenolje, 2 ss grov sennep, 3 kvist grønn løk, 2 ss persille.
Fremstillingsmetode: Potetene kokes og skrelles. Skjær i skiver og dryss over eddik. Stek i ca 10 minutter i en ovn som er forvarmet til 200 grader. Bland sennep, hakket grønn løk, olivenolje og finhakket persille. Hell denne blandingen over potetene og server.
Poteter med parmesan og persille er enkle å tilberede og deilig.
Nødvendige produkter: 6 poteter, 50 gram parmesan, 1 klype muskat, 2 ss finhakket persille, 4 strimler bacon, 2 ss smør, salt etter smak.
Fremstillingsmetode: Skrell potetene, del dem i to og kok i 10 minutter i saltvann. Avløp. Parmesan blandes med muskat, persille og salt. Ovaliser potetene i parmesanblandingen.
Ha smøret i en panne og tilsett potetene. Stek i 30 minutter ved 200 grader, rør om to eller tre ganger. Fjern fra ovnen, dekk med finhakket bacon og stek i ytterligere 15 minutter.
Anbefalt:
Sunn Oppskrift Med Spinat
Spinat inneholder verdifulle stoffer som er veldig bra for helsen. Dette er grunnen til at spinat ofte brukes i sunne oppskrifter. Spinatsalat, jordbær og mozzarella er utsøkt, deilig og sunn. Nødvendige produkter : 1 mozzarella, 6 bær, 200 gram spinat, 200 gram arugula, balsamicoeddik, soyasaus, olivenolje, salt etter smak.
Sunn Oppskrift Med Quinoa
Quinoa er et relativt nytt produkt for de fleste husmødre i vårt land, men de bør vite at dette verdifulle produktet inneholder mange nyttige stoffer. Quinoa kan brukes til å tilberede sunne måltider. Den varme salaten av bulgur og quinoa er deilig og sunn.
Sunn Oppskrift Med Kalkun
Tyrkia kjøtt er egnet for folk som ønsker å spise sunt og holde rede på vekten. Kalkonkjøtt inneholder svært få kalorier og brukes til å tilberede deilige og sunne måltider. Stekt kalkun kjøtt med sitron er en enkel oppskrift som sikrer ditt sunne kosthold.
Sunn Oppskrift Med Bokhvete
Bokhvete er veldig nyttig, men ofte ufortjent forsømt av frokostblandingene. Det fyller kroppen med sakte karbohydrater og skaper metthetsfølelse i lang tid. Bokhvete brukes til å tilberede deilige og sunne retter. Bokhvete med linser er deilig.
Sunn Oppskrift Med Kamut
Kamut er en frokostblanding kjent siden det gamle Egypt. I dag vinner den igjen popularitet fordi den ikke inneholder gluten og har utmerkede ernæringsmessige egenskaper. Kamut er deilig og passer best til grønnsaker og belgfrukter. Kamutkornene er dobbelt så store som de av hvete.