2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De fleste tror at hjemmelaget naturlig juice er nyttig i alle mengder eller i det minste ufarlig. Men dette er en myte. Den samme saften kan hjelpe i noen tilfeller, men i andre kan den være skadelig.
Derfor må vi være forsiktige. I noen sykdommer bør sår, gastritt, pankreatitt ikke drikke sur juice. som appelsin, sitron, eple, solbær og bær. Med sitt høye innhold av organiske forbindelser kan de forårsake anfall.
Diabetikere og overvektige bør avstå fra druesaft. Den inneholder en stor mengde glukose og inneholder ekstremt høye kalorier. Ikke overdriv det med denne saften, fordi den kan forårsake tarmirritasjon.
De fleste ferskpressede juice har avføringsmiddel. Derfor, hvis du lider av en lidelse, må du fortynne saften med vann eller ta den i små slurker.
Ikke tro at for å absorbere de nyttige ingrediensene i naturlig juice, må du svelge liter. Eksperter mener at det er nok med opptil 2-3 glass om dagen (avhengig av juice).
Og likevel - la oss se på når juice er nyttig og når de er skadelige.
Først og fremst er det verdt å nevne at fersk frukt og grønnsaker utfyller hverandre perfekt, ettersom frukt er rikere på vitaminer og sukker og grønnsaker - i mineralsalter. De absorberes best før måltider eller i pauser etter individuelle måltider.
Vær forsiktig med søt juice, hvis du spiser dem umiddelbart etter et måltid, risikerer du å få oppblåsthet. Det anbefales å drikke skjærene umiddelbart etter at de er laget, til og med oppholdet i kjøleskapet reduserer den nyttige effekten.
Gulrotjuice
Gulrotjuice anbefales på det sterkeste for barn, mennesker med lav immunitet og hudproblemer. Sammensetningen er rik på næringsstoffer, inkludert høyt innhold av betakaroten, B-vitaminer, kalsium, kobolt og andre næringsstoffer.
Du bør ikke misbruke denne saften. Å ta store mengder betakaroten kan overbelaste leveren din, og huden din kan få en ubehagelig gulaktig skjær. Den anbefalte dosen er et halvt glass om dagen. Gulrotjuice anbefales ikke til personer som lider av sår og lidelser.
Rødbetejuice
Rødbeterjuice er ekstremt nyttig og det sunne arsenal er enormt. Vitamin C, kalium, jern, mangan er bare noen få av de fantastiske ingrediensene. Forbedrer peristaltikken i mage-tarmkanalen, et kraftig rensemiddel for lever og tykktarm.
Anbefales for personer som lider av anemi. Siden denne saften er veldig sterk, anbefales det å blande den med andre - gulrøtter, eple, kål eller gresskar, og ferske rødbeter bør ikke overstige 250 ml. per dag. Ved nyresykdom eller sår er denne juice kontraindisert.
Tomat juice
Tomatjuice er veldig nyttig for gravide og ammende kvinner, og overvektige kan konsumere den fritt fordi den inneholder lite kalorier. Det anbefales å drikke en halv time før et måltid, da det hjelper fordøyelsen. Ikke tilsett salt fordi det vil redusere dets helbredende egenskaper. Ikke anbefalt for personer som lider av sår, gastritt, pankreatitt og kolecystitt.
eplejuice
Denne saften er rik på vitamin C, kalium, kalsium, magnesium og en enorm mengde pektin. Anbefales for personer med aterosklerose, blære, nyrer og lever. Hjelper med å raskt komme seg etter trening. Denne juice kan drikkes i relativt store mengder - opptil 1 liter per dag. Det er kontraindisert ved gastritt, sår og pankreatitt.
Anbefalt:
Sesam Tahini - Sammensetning, Fordeler Og Påføring
Sesam tahini er et ekstremt velsmakende, nyttig og næringsrikt produkt. Han representerer lim av malt sesamfrø . Anvendelsen på kjøkkenet inkluderer både salte og søte retter. Sesam tahini inneholder en rekke viktige stoffer for kroppen.
Quinoa - Sammensetning, Fordeler Og Tilberedning
Quinoa er et eksotisk og veldig nyttig produkt som stadig går inn i folks kjøkken og bord. Både frøene og bladene på planten blir fortært. Den er av eldgammel opprinnelse og kan dateres tilbake til 4000 år siden. Bortsett fra å være et fantastisk tillegg til retter og supermat, brukes planten også til medisinske formål.
Rooibos Te - Sammensetning, Handling Og Fordeler
Du har hørt om te-tradisjonene som ble observert av både russerne og britene. Som du sikkert har hørt, er te en kinesisk oppfinnelse. I dag vil vi imidlertid flytte helt til Afrika, fødestedet til Rooibos te . Følgende linjer er ment for ham, fordi han de siste tiårene har vunnet mer og mer popularitet i Europa.
Karkade Te - Sammensetning, Handling Og Fordeler
I motsetning til mange som mener at te bare drikkes når en person er kald eller syk, viser det seg at denne drikken er den mest populære etter vann, enten den konsumeres varm eller kald. Te drikkes over hele verden - fra de mest avsidesliggende hjørnene i Afrika til Antarktis.
Regler For Tilberedning Av Rå Naturlig Frukt- Og Grønnsaksjuice
Det er absolutt ingenting komplisert i tilberedningen av hjemmelagde frukt- og grønnsaksdrikker, spesielt i tilberedningen av rå fruktdrikker. Det tar bokstavelig talt noen minutter, så lenge du har nødvendig utstyr og råvarer. Men også her må noen regler følges, som vi vil introdusere for deg:
