2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er nå klart for alle hvor skadelige kunstige søtningsmidler er. Plassert i en hvilken som helst matvare for å høres høyt "sukkerfri" reklame, produsenter faktisk avhengige sine kunder til disse giftstoffene. Men egentlig er søtningsstoffene så ille som vi tror.
Etter en grundig studie viser det seg at søtningsmidler som med alt annet har både gode og dårlige sider. Det er flere typer som ikke bare skader, men tvert imot - til og med øker inntaket av vitaminer og mineraler, samtidig som vi tilfredsstiller vårt ønske om noe søtt.
En ubestridt favoritt i denne forbindelse er stevia, som vi ikke vil fokusere på i denne artikkelen. De mest ufarlige søtningsmidlene finnes logisk i frukt og grønnsaker. De er nødvendige for å gi næring til den gunstige mikrofloraen i tarmen og for å opprettholde helsa til immunforsvaret.
Det er lite sukker som naturen har tilsatt frukt og grønnsaker for å holde vårt økosystem i live. Enda mer - den lille mengden fruktose i disse produktene balanseres med mineraler, vitaminer og andre viktige næringsstoffer.
Selvfølgelig, når vi er på kjøkkenet og vi trenger et søtningsmiddel til te, kaker eller noe annet, står vi igjen overfor spørsmålet om hvilket søtningsmiddel vi kan satse på.
Sukkeralkohol - De vanligste sukkeralkoholene er xylitol, sorbitol og erytritol. De er naturlige søtningsmidler oppnådd ved gjæring av sukkerrør.
De inneholder betydelig færre kalorier enn honning og rent sukker. En av deres beste egenskaper er at de etterlater en avkjølende følelse i munnen og er bevist å beskytte mot tannråte.
Imidlertid, som med alle andre produkter, bør ikke bruken av dem overdrevet. For mye i kroppen kan føre til den såkalte. GI-nød - gastrointestinale plager som fører til en følelse av konstant utmattelse og manglende evne til å gjøre noe.
Vassmelasse - Dette søtningsmidlet, også kjent i Bulgaria som melasse, er rik på jern, kalium og kalsium. Derfor, til tross for det høye kaloriinnholdet, er det en sunn erstatning for de fleste andre varianter av søtningsmidler. Ikke egnet for diabetikere.
Organisk rå honning - Den inneholder fruktosenivåer nesten i kritisk område, men på den annen side har den en overflod av antioksidanter som beskytter mot kreft. Bruken av den bør ikke være strengt begrenset til en kopp te om morgenen.
Det kan også brukes til å lindre brannsår, samt et naturlig antiseptisk middel mot kutt og sår. Og siden honning også har lav glykemisk indeks, vil du ikke føre til et kraftig fall i blodsukkeret senere på dagen hvis du legger det til yoghurt eller te.
Isomalt - Søtningsstoffet Isomalt er fremdeles ukjent i Bulgaria, et produkt som er helt avledet av sukker fra rødbeter, hvis ingredienser blir behandlet etter en spesiell to-trinns metode.
Det resulterende produktet har en behagelig sødme og har utseende og naturlig smak av sukker. Den erstatter den i et kvantitativt forhold på 1: 1, som skiller den fra de intense søtningsmidlene. Derimot inneholder Isomalt dobbelt så mange kalorier.
Anbefalt:
Denne Frukten Brukes Til å Lage Ufarlige Bioinsekticider Som Ikke Forgifter Oss
Pitomba er et lite eviggrønt tre eller en busk som kan nå en høyde på 3-4 meter. Den vokser i Brasil. Treet har en kompakt vekst med tett grønt og er ganske attraktivt, spesielt når det bærer frukt. Bladene er elliptiske, lansettformede og har en skinnende, mørkegrønn farge på overflaten og lysegrønne under.
Er Det Ufarlige Søtningsmidler
Skaden av sukker er kjent, og overdreven sukker fører til mange helseproblemer. Er søtningsmidler som anbefales som et alternativ til sukker, ufarlige? De brukes ofte av folk som ønsker å kontrollere vekten. Et av de vanligste søtningsmidlene er aspartam.
Det Beste Og Ufarlige Kjøkkenutstyret
Vi kjøper ofte kjøkkenutstyr uten å vite om materialene de er laget av er skadelige eller ikke, ledet av prisen. Hvordan velge trygge kjøkkenutstyr og materialene de er laget av? Kjøkkenutstyr i rustfritt stål er motstandsdyktige mot oksidasjon, produktene mister ikke sine egenskaper, smak og til og med vitaminer under tilberedningen.
Isomalt - Det Ufarlige Søtningsmiddelet
Isomalt er et naturlig søtningsmiddel som får stadig mer popularitet i verden og i vårt land. Det foretrekkes fremfor andre fordi en rekke forsøk og tester har vist at det er helt ufarlig. I dag brukes den i mer enn 1800 matvarer. Det ser ut som svar på den nye trenden mot sunn mat.
Thermolon - Den Ufarlige Hjelperen På Kjøkkenet
Thermolon er anerkjent som en ufarlig hjelper for vertene, da det er en moderne versjon av det keramiske belegget. Thermolon har de beste egenskapene til keramikk og belegg. I tillegg til alle disse egenskapene er termolon mye mer holdbart enn tradisjonelle belegg.
