2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Å spise sunt og slanking er ikke komplisert, men det er noen hindringer. En av våre største fristelser når det gjelder mat er desserter, og det er vanskelig å gi dem opp. I stedet for å ta et slikt skritt, kan vi bare prøve å forberede noen sunnere søte fristelser.
Vårt første tilbud er relatert til små kaker som ikke trenger varmebehandling. For å forberede dem hjemme, tilbered følgende produkter:
Små kaker med cashewnøtter
Nødvendige produkter: 200 g valnøtter, 200 g grøt, 3 ss. honning, 100 g dadler, 3 ss. kokosnøttolje, 100 g tørkede aprikoser, 100 g svisker, kokosspon eller valnøtter
Fremstillingsmetode: det første du trenger å gjøre er å male valnøtter og cashewnøtter i en blender eller kjøkkenmaskin. Legg dadler og plommer i bløt, i tillegg til aprikoser i vann, tøm på kjøkkenpapir eller serviett, og fjern steinene.
Skjær dem i små biter og tilsett de finmalte nøttene. Rør og tilsett honning og kokosnøttolje. Målet er å få en blanding som du kan danne kuler med. Rull dem deretter i kokosspon eller valnøtter, finhakket.
Vårt neste tilbud er igjen søtsaker som du kan tilberede med sesam tahini. De er raske og enkle å tilberede og veldig smakfulle. Her er oppskriften:
Søtsaker med sesam tahini
Nødvendige produkter: sesam tahini, kokosspon, hvetekim, honning, vanilje eller romessens
Fremstillingsmetode: Mengden produkter avhenger av hvor søt du vil lage. Ha i en bolle kokosspon og sesam tahini og tilsett noen spiseskjeer honning for søthet. Tilsett deretter hvetekim - målet er å gjøre blandingen hard nok til at du kan danne kuler.
Bland alt og tilsett enten vanilje eller romessens. Du bør forme kulene. Når de er klare, kan du rulle dem i kokosspon, revet sjokolade eller noen finhakkede nøtter. Kjøl til fast.
Den siste oppskriften inneholder gulrøtter. Du kan synes det er et merkelig forslag, men du vil definitivt like det når du prøver det.
Godteri med gulrøtter og hvetekli
Nødvendige produkter: 5 gulrøtter, 6 ss hvetekli, søtningsmiddel, 1 stk. egg og ca 100-120 g cottage cheese
Fremstillingsmetode: først skrell og rasp gulrøttene, og tilsett deretter kli og søtningsmiddel. Bland godt og tilsett de resterende produktene.
Elt blandingen og begynn å danne kuler, og ordne dem på kjøkkenpapir og stek dem på 180 grader. Hvis du ikke vil ha kuler, form dem til kjeks.
Vårt siste tilbud er ikke søtsaker, men iskrem, men gitt den kommende sommeren kan det være aktuelt. Du trenger noen spiseskjeer med fettfattig yoghurt, 2 bananer og 1 ts. bær.
Først legger du bananene i fryseren en dag - det er godt å kjøpe mye moden frukt. Jordbærene skal piskes i matprosessoren sammen med melken, deretter skal bananene tilsettes og moses forsiktig, og etter at den samme blandingen er oppnådd, kan du helle og servere.
Anbefalt:
Naturlige Farger For Søtsaker
Det er kjent at syntetisk konditorfarge ofte er skadelig på grunn av stoffene de inneholder. Du kan lage din egen maling til søtsaker av naturlige produkter. Naturlige søtsaker er ikke like lyse som kunstige farger, men de er mye tryggere for helsen vår, noe som gjør dem veldig egnet for bruk av barn.
Juletur Til En Verden Av De Mest Kjente Søtsaker
Hva er jul uten julekaker! Du vil sannsynligvis være enig i at forberedelse av dem er like viktig som å pakke inn gavene. Fordi søte fristelser ikke bare er en del av ferien, men også av forberedelsene til den. Når hele huset lukter av en deilig blanding av bakt deig, brent smør og kanel lenge før det lukter stekt kalkun.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Ideer For Diett Desserter
Når sommeren kommer, vil vi alle smelte de ekstra kiloene som en tryllestav. Noen ganger er det vanskelig, og vi vil flykte fra vanskelige dietter og tunge treningsprogrammer. Hva er igjen til favorittdessertene dine, som er den største fienden til den slanke figuren.
Noen Ideer Til Søtsaker Og Kjeks Til Barn
Barn er det viktigste i livet vårt. Uansett hvor vi elsker dem, noen ganger kaster de oss ut av balanse med deres innfall og mest av alt uvillighet til å spise sunt eller, verre, å spise i det hele tatt. Det er derfor vi her har utarbeidet noen ideer til deilige, men samtidig nyttige søtsaker og småkaker for barn, som passer både til hverdagen og til spesielle anledninger.
