2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Cashewnøtter hører til den såkalte. mater kjærlighet ved første blikk. I tillegg til sin unike smak, er de også veldig næringsrik mat og er blant de som burde være
forbrukes daglig da de har en gunstig effekt på helsen vår.
I motsetning til andre nøtter inneholder cashewnøtter minst fett, så det anbefales for dietter og vekttap, senker effektivt kolesterol, regulerer blodsukkernivået og fungerer som en energibombe, men overdriv det fortsatt ikke.
En håndfull nøtter om dagen er nok til at du føler deg fantastisk.
Nøtter er en utmerket antioksidant og en god kilde til protein, fiber, rik på kobber, magnesium og sink, mangan, kalium og selen, inneholder vitaminer (pantotensyre, pyridoksin, riboflavin og tiamin), vitamin E og K.
Tilsett cashewnøtter i favorittmusylen eller frokostblandingen, hell melk og den sunne frokosten er klar. Mal 100 g cashewnøtter, tilsett litt olivenolje, to ss sitronsaft og basilikum. Rør og hell denne dressingen over salaten din.
Cashewnøtter brukes også av veganere som lager melk av dem. Du trenger et glass rå cashewnøtter pre-dynket i kaldt vann, 4 kopper vann og en klype salt. Bland i en blender og sil om nødvendig. Cashew melk er en veldig populær drink i rå mat.
Ses bakte poteter med bakte cashewnøtter blandet med olivenolje og en klype salt.
Cashewnøtter inneholder mye vitaminer, proteiner, karbohydrater og jern. De umettede fettsyrene i cashewnøtter er omtrent 75%, og en stor andel av dem er hjerte-sunn syre.
Anbefalt:
Melkesyreprodukt Av Cashewnøtter Og Cashewnøtter - Hvordan Lage
Cashewnøtter er en tresort fra sumac-familien. Cashewnøtter er også kjent som indiske peanøtter. Denne deilige nøtten har form av en nyre og er rik på fosfor, magnesium og jern. Den har også en lav glykemisk indeks. Dette gjør det egnet for forbruk av mennesker som lider av diabetes eller er på diett.
Cashewnøtter Er Nyttige Mot Diabetes
Cashewnøtter de kan ha høye kalorier, men de viser seg å være gode for menneskers helse. Eksperter fra Canada og Kamerun fant det ekstrakt av cashewnøtter kan forbedre kroppens respons på insulin, rapporterer Science Daily. Forskere fra Universitetene i Montreal og Yaounde har analysert forskjellige deler av cashew tre - nøtter, blader, bark.
Helsemessige Fordeler Av Cashewnøtter
Cashewnøtter er stadig mer til stede ved hjemmebordet vårt. Kjent for oss som en nøtt, det er faktisk en pærestein eller også kalt et eple som vokser i India. Kjøttet konsumeres også, men ødelegges raskt, og det er grunnen til at bare disse deilige gropene, også kalt cashewnøtter, når oss.
Cashewnøtter Er Bra For Hjertet
Cashewnøtter, også kjent som indiske peanøtter, er kjent som et av de sunneste kosttilskuddene til nesten ethvert kosthold. En studie av forskere fra Harvard viste at inntak av 60 gram cashewnøtter i uken er bra for kardiovaskulærsystemet.
Fordeler Med å Spise Cashewnøtter
Innfødt til nordøstlige Brasil, treet til cashewnøtter dyrkes i dag i mange andre land. Fruktene er nøtter med en veldig behagelig kremaktig, litt søt og fet smak. Cashewnøtter er nyttige - den støtter funksjonen til en rekke organer og systemer i menneskekroppen.
