2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en person som ikke har sett minst en annonse på naturlige juice. Produsenter kjemper for å overbevise forbrukerne om at produktene deres er veldig sunne og vitaminrike. Men er det virkelig slik? Generelt er alle klar over at frukt er en ekstremt viktig del av matpyramiden.
Saft inneholder ofte mye sukker og kalorier. Eksperter har funnet ut at en pakke på 250 g kan inneholde opptil 6 ts sukker. En liter druesaft inneholder 1100 kcal og 1 liter eplejuice - 900 kcal.
Noen drinker sies å være laget uten sukker eller lite sukker. Noen ganger erstattes imidlertid sukkeret i dem med kunstige søtningsmidler, som, selv om de ikke inneholder kalorier, ikke er bedre enn sukker.
De fleste juice inneholder mye syrer som hjelper til med å ødelegge tannemaljen. Syresaft fjerner kalsium fra kroppen og bør derfor brukes veldig forsiktig, spesielt i osteoporose.
Cambridge-forskningsgruppen, som gir råd til den britiske regjeringen om ernæring og fedme, har krevd at saften skal tappes fra offisielle helsedepartementets anbefalinger, som nå sier at den kan telles blant de anbefalte fem porsjonene med frukt og grønnsaker om dagen.
Selvfølgelig har den naturlige juiceindustrien i årevis hatt et sunt image. Alt relatert til frukt har alltid gått med denne sunne merkelappen, men for matindustrien er frukt som alt annet - bare en bedrift. Uansett hvor mye de setter etiketter som 100% naturlige og ferskpressede, tilbyr de store merkene på markedet et 100% bearbeidet produkt.
De fleste naturlige juice har en holdbarhet på opptil to år. På grunn av denne behandlingen mister de det meste av næringsverdien. Fruktens pH endres og blir fra alkalisk til sur. Også tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i juice kan ha kreftfremkallende effekt på menneskekroppen.
Den eneste fordelen med fruktjuice er at den er praktisk - pakket og klar til å spise. Imidlertid er den for tiden pressede saften mye mer nyttig.
Anbefalt:
Fordeler Og Ulemper Med Kandisert Honning
Ofte klager selgere og til og med honningprodusenter at kundene nekter å kjøpe honning som allerede er kandisert. Det antas generelt at kandisert honning er skadelig. Men hva er sannheten? Det er et lite kjent faktum at når honning er sukkerholdig, viser det at den er veldig høy kvalitet og er et helt nyttig naturprodukt.
Fordeler Og Ulemper Med Melkeforbruk
Oppgaven om at melk og melkeprodukter er en av de mest nyttige matvarene blir stadig bekreftet. Dette mener eksperter fra Verdens helseorganisasjon, og støttes kontinuerlig av artikler om dette emnet. På den annen side er det et økende antall debatter som setter spørsmålstegn ved melk forbruk .
Fordeler Og Ulemper Med Hurtigmatkjeder
Mer enn 13 000 McDonald's-restauranter og mer enn 8 000 KFC-er i 80 land jobber for å fremme hurtigmat. For en person som jobber sent og er opptatt, er det ikke noe bedre enn ferdigmat. De som er imot hurtigmat peker på helseproblemene som er knyttet til den.
Fordeler Og Ulemper Med Kjøttforbruk
Mangelen på organiske aminosyrer som vi får fra kjøtt, kan ikke kompenseres med noe. Og ikke bare helsen vår, men også vår skjønnhet, avhenger av den. Mange Hollywood-stjerner har gitt opp kjøtt, men de ser fortsatt fantastiske ut, men det skal ikke glemmes at de blir tatt vare på av hele team av ernæringsfysiologer og leger.
Hvor Naturlig Er Naturlig Juice?
Sikkert har du hørt de høylytte annonsene fra forskjellige produsenter som hevder at et glass naturlig juice om dagen tilsvarer en porsjon fersk frukt eller grønnsaker. Det er selvfølgelig ingen sannhet i dette. Den berømte naturlige fruktjuicen i pappesker har ingenting med en naturlig drink å gjøre, viser tester, samt oppdagelsen av produksjonsteknologi.
