2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grønne grønnsaker er fulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter. De er møre og ømme og kan spises rå, og når de er litt mer modne, er de deilig kokte.
Fra 450 gram bladgrønnsaker etter tilberedning eller steking oppnås bare 125 gram. Kjøp bare sunne, uskadede blader med mettede farger.
De små kronbladene på tynne stilker er de mest ømme og deilige. For å bevare grønne bladgrønnsaker i en eller to dager, vask dem godt i et dørslag med kaldt vann og sug opp vannet med et håndkle.
Legg bladene i en konvolutt sammen med en fuktig klut. Spinat har en mild smak og kan brukes til ferske salater og kokte eller kokte retter.
Asparges kjøpes best fra mai til juli. Velg asparges med friske elastiske stengler og unngå de med treaktige stengler.
Velg asparges med samme lengde for å lage mat jevnt. Trim kantene på aspargesen med en kniv før bruk. Du kan holde aspargesen lenger hvis du dypper dem i et høyt glass med to til tre inches vann opp ned og pakker dem inn i et håndkle.
Når du kjøper grønne bønner, velger du belter som knekker lett. Store belger er for grove og inneholder fiber.
Du kan kjøpe unge erter i belger og konsumere den uten å rense den, til og med rå. Før bruk er det bare å kutte av begge ender av hver pod.
Artisjokk er deiligst i juli og august. Grønn artisjokk har en smak som er mykere enn smaken av lilla, preget av bitterhet.
Kjøp artisjokker som en kule, med tett klistrede blader, hvis kanter kan være brune. Skrell en squash, rasp den og press saften.
Anbefalt:
Spis Grønne Grønnsaker For Skjønnhet Og Ungdom
Naturens grønne gaver er hemmeligheten til evig skjønnhet, ungdom og god tone. Det er mange fordeler med grønnsaker fra det grønne området, mens de ikke har noen negativ innvirkning på kroppen vår. Det er viktig å vite at denne gruppen grønnsaker bærer klorofyll og fiber, som har en rensende effekt på mage og blod.
Riktig Oppbevaring Av Grønne Grønnsaker Og Salater
Grønne grønnsaker og salater kan ikke lagres lenge. De ødelegger veldig raskt. Selv om du holder dem i kjøleskapet, begynner de å råtne og bli ubrukelige etter noen dager. Du kan utsette denne prosessen en stund. Avhengig av de forskjellige grønne grønnsakene, er holdbarheten forskjellig.
Mandler Og Grønne Grønnsaker Styrker Bein
Det er lett å ta beinene dine for gitt og ignorere å ta vare på dem til du bryter et ben eller en arm. Å ta vare på dem fra en ung alder vil ha en innvirkning på deres tilstand når du er eldre. I teksten finner du viktig informasjon om levende vev - bein.
Grønne Grønnsaker Bekjemper Depresjon
Depresjon er en av plagene i det 21. århundre. I kampen mot det kaster farmasøytiske selskaper stadig nye og nye antidepressiva. Imidlertid er ikke bare piller en morder av dårlig humør. Ifølge eksperter blir folk deprimerte når de har mangel på folsyre (vitamin B9).
For Grønne Salater Og Grønne Krydder
Grønne krydder er tilstede i de fleste retter og salater. De grønne bladene er fantastiske for å lage virkelig smakfulle salater. Grønn salat har svært få kalorier, og det er derfor veldig nyttig. Den grønne krøllete salaten, som er rødlig til slutt, har en nøtteaktig smak og brukes som tilbehør til stekt og stekt fisk, samt til retter med sopp.
