2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv om mange forbinder begrepet lucerne med tillegget som er tilgjengelig i kostholdet til kyr og hester, vil du bli overrasket over å høre at denne urten har mirakuløse krefter. Det har vært kjent siden antikken for de fleste mennesker for sine helbredende egenskaper, men over tid begynte det å miste popularitet.
Det er derfor vi her tar deg tilbake i tid og introduserer deg for den eksepsjonelle kraften til lucerne, hvis kvaliteter allerede er anerkjent av moderne vitenskap:
- Selv om araberne er menneskene som brukte den i massevis alfalfa på grunn av helsemessige fordeler, er det et kjent faktum at kineserne så tidlig som på 4. århundre brukte det til å behandle og forhindre sykdommer relatert til væskeretensjon;
- I dag forblir lucerne blant de få økologisk rene plantene på grunn av at røttene vokser veldig dypt i jorden og ikke kan påvirkes av kjemikalier og gjødsel;
- Alfalfa virker vellykket for å redusere blodsukkeret og brukes som et hemostatisk middel;
- Alfalfa er ekstremt rik på vitamin C. I tillegg inneholder den vitaminer fra gruppe A, B, D, E, K og U, så vel som jern, magnesium, kalsium, silisium, kalium, sink osv.
- Denne mirakuløse urt letter arbeidet i fordøyelsessystemet, samtidig som det reduserer appetitten. Dette er grunnen til at det er passende under en diett;
- Alfalfa vil gi deg energi. Det er av denne grunn at det ble gitt til hester. Det viste seg at de på denne måten er mer holdbare og sterke. Og den enda bedre nyheten er at den lett kan konsumeres av mennesker;
- Hvis du spiser lucerne regelmessig, vil du kunne senke til og med kolesterolet. Det er imidlertid viktig å ikke overdrive mengdene og spørre en erfaren person hvordan og på hvilken måte å ta det;
- Alfalfa brukes til å behandle urinveiene, prostata og nyrer. I likhet med virkningen av rå kål, anbefales det også for magesår;
- I dag alfalfa er tilgjengelig i form av tørkede blader eller direkte som kosttilskudd. Sørg imidlertid for å følge produsentens instruksjoner. Ved å konsumere det på den måten som er angitt for deg, vil du styrke immunforsvaret og beskytte deg mot influensa og forkjølelse.
Anbefalt:
Allspice Forbedrer Fordøyelsen
Allspice stammer fra ville eviggrønne trær som er typiske for regnskogen i Sør- og Mellom-Amerika. Navnet kommer fra aromaen, nemlig fra kombinasjonen av kanel, nellik, ingefær og muskat. Blant fordelene ved å ta vår understreker lindring av fordøyelsesproblemer, krydderet har også en smertestillende effekt, kan beskytte kroppen mot patogener og forbedre blodsirkulasjonen.
Hvilke Matvarer Forbedrer Fordøyelsen?
I følge råd fra eksperter for forbedre fordøyelsen det er nødvendig å ta flere enzymer. Mengden og typen enzymer som brukes i fordøyelsen, avhenger av typen, typen og tilstanden til maten vi spiser. Noen matvarer, som naturlig modne ananas, kan faktisk hjelpe fordøyelsen på grunn av enzymene de inneholder.
Kirsebær Forbedrer Fordøyelsen
Den rike kjemiske sammensetningen av kirsebær har en ekstremt gunstig effekt på helsen vår. Fruktet av frukttreet anbefales hovedsakelig for å forbedre peristaltikken i mage og tarm. Som et resultat blir fordøyelsen lagt til rette. Kirsebær er rik på mineraler.
Nellik Forbedrer Fordøyelsen
De fleste krydderne vi bruker hver dag på kjøkkenet er rike på antioksidanter. Nellik ikke bare gir opp, men kan til og med rangere på toppen. Det aromatiske krydderet inneholder også vitamin C, vitamin K, magnesium, kalsium, mangan. Nellik er også rik på omega-3 fettsyrer og fiber.
Hvilke Krydder Reduserer Stress Og Forbedrer Humøret?
Stress er en tilhørende del av alles liv. Årsakene til stress er varierte - hardt og langt arbeid, mangel på penger og levebrød, krangel og mye mer. Det finnes flere urtemedisiner for å berolige anspente nerver, men de er helseskadelige og anbefales ikke.
