Spis Smult I Stedet For Smør! Se Hvorfor

Video: Spis Smult I Stedet For Smør! Se Hvorfor

Video: Spis Smult I Stedet For Smør! Se Hvorfor
Video: En rigtig heksespiser! Fundet en landsby med hekse! Flugten! 2024, November
Spis Smult I Stedet For Smør! Se Hvorfor
Spis Smult I Stedet For Smør! Se Hvorfor
Anonim

Forbruk av smult har en mer positiv effekt på helsen din før du bruker olje. Dette er rådet fra en britisk ernæringsfysiolog, som sier at smult kan senke dårlige kolesterolnivåer.

Årsaken er at smult inneholder enumettet fett, som reduserer kolesterol i blodet, skriver Daily Mail.

Imidlertid vil forbruk av smult bare være nyttig for deg hvis det kommer fra en gård. Hydrogenerte fettstoffer, som smør og margarin, blir ofte tilsatt til industriprodukter.

Derfor bør forbrukerne lese produktetiketter nøye før de kjøper dem, sier Joe Travers fra British Association of Nutritionists.

I mange konfektoppskrifter vil det å deigen smulere å erstatte smør med smør, men folk foretrekker smør fordi det gir en mer appetittvekkende farge og smak.

Smør
Smør

Masta var et tradisjonelt matlagingsprodukt frem til 50-tallet i forrige århundre, hvoretter det falt i unåde. Årsaken er at det dukker opp en rekke studier som viser olje som et sunnere alternativ.

Smult blir nevnt som den viktigste årsaken til økende hjerte- og karsykdommer. Derfor anbefales vertene olje.

I tillegg er smult mer kalori enn smør - den inneholder 20 ganger mer kalorier enn smør. Men smult er en viktig kilde til vitamin D, som er mangelfull om vinteren.

Anbefalt: