2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis søtsaker er svakheten din, og å spise dem hindrer deg i å komme i form for sommeren, er det et enkelt triks som kan kontrollere søthetslysten din.
Metoden ble oppdaget av forskere ved Columbia University i New York. De hevder at du kan manipulere hjernen din slik at du kan nyte noe søtt, men ikke overdrive det med sukker.
Resultatet kom etter eksperimenter med mus, og eksperimenter fant at sentrum i hjernen vår, som er ansvarlig for smakoppfatning - amygdala, kan bli lurt.
Amygdala behandler informasjon fra forskjellige smaker - søt, salt, bitter og sur. Og når vi spiser sjokolade eller annet søtsaker, får dette hjernesenteret oss til å føle glede og overdøve godbiter.
Forskning har imidlertid vist at det er en klar skille mellom delene av hjernebarken, og hver smak blir oppfattet av et annet område i amygdalaen. Nerveceller fra tungen sender signaler til en bestemt del av hjernen.
Det er også funnet at området som er ansvarlig for oppfatningen av syltetøy og området som er ansvarlig for oppfatningen av bitterhet, er veldig nær hverandre og kan manipuleres.
Imidlertid er reaksjonen når vi spiser noe søtt radikalt forskjellig fra reaksjonen når vi spiser noe bittert. Mens søtsaker fremkaller grådighet, får bitterhet oss til å stoppe.
Så hvis du har bestemt deg for å spise en fjerdedel av favorittsjokoladen din og ikke vil overdrive det etter å ha spist mengden syltetøy, spis noe bittert. På denne måten vil hjernen din sende signaler for å legge maten til side.
Forskere håper at metoden deres i fremtiden vil bli utviklet for å brukes på mennesker som sliter med fedme.
Anbefalt:
Planlegg Ukemenyen Din Med Dette Fantastiske Trikset
Tenk deg å kunne redusere koketiden for hele uken til bare noen få timer på en enkelt dag. På denne måten kan du ha mye mer fritid, både for deg selv og familien din. Samtidig vil du bruke færre produkter og bruke mye mindre energi, noe som vil påvirke det månedlige overheadet ditt.
Reduser Kaloriene I Ris Med Dette Lille Trikset
Sri Lankas forskere har funnet en måte å redusere kaloriinntaket fra ris. Korn er en stor del av øyas meny, som ligger i den sørlige delen av det indiske subkontinentet. Eksperter har funnet ut at når risen kokes med en teskje kokosnøttolje og deretter avkjøles i tolv timer i kjøleskapet, vil kaloriene som kroppen spiser være mange ganger mindre.
Med Dette Trikset Vil Du Koke Maisen På Bare 8 Minutter
Kokt mais er blant delikatessene vi tilbereder gjerne om sommeren. Med trikset du kan lese her, vil du koke maisen på bare 8 minutter, og du trenger ikke å vente på å nyte smaken. De fleste husmødre vet at for en virkelig appetittvekkende mais må du vente.
For å Tilfredsstille Søtsuget
Søt mat er en av de mest foretrukne - både små og store. Både menn og kvinner. Dessverre er maten vi vanligvis drømmer om - sjokolade, bakverk eller iskrem - dårlig for helsen og midjen hvis vi spiser dem ofte. Sult er søt det kan være et tegn på mange ting - for noen underskudd, for eksempel.
Hvordan Kontrollere Søtsuget Ditt
Hvis du tror at vanen din med å spise desserter er ute av kontroll, kan du prøve å først forstå hva som er grunnlaget for søttavhengighet. For hyppig inntak av syltetøy kan føre til en rekke helseproblemer og skade figuren alvorlig. De sjeldne ønske om noe søtt har god effekt på kroppen, men hvis du strekker deg etter sjokolade, kake eller vafler hver dag, så er det en mangel i kroppen som må sminkes.
