2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vannmelon inneholder nitti prosent vann, og det er det som gjør det populært for de som ønsker å gå ned i vekt. Det hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men fjerner giftstoffer fra kroppen.
Vannmelon er rik på B-vitaminer, som hjelper nervesystemets normale funksjon og forhindrer flass og kviser, samt vitamin C, som styrker immunforsvaret og forhindrer for tidlig aldring.
I tillegg inneholder vannmelon vitamin PP, som reduserer tretthet og fremmer god søvn og godt humør, samt folsyre, som er viktig for gravide og ammende kvinner og mennesker som ønsker å få bedre hukommelse.
Stripet frukt inneholder også andre nyttige elementer - fosfor, kalsium, jern og magnesium. Vannmelon renser kroppen for overflødig kolesterol, strammer muskler, gjør huden mer elastisk, stabiliserer blodtrykket og normaliserer nyre- og leverfunksjonen.
Vannmelon inneholder også kalium, noe som er nødvendig for at kardiovaskulærsystemet fungerer normalt. Det er veldig nyttig for god fordøyelse. På en vannmelon diett forbrukes omtrent to og et halvt kilo daglig, sammen med mye ost.
Det er ikke bra at et slikt kosthold varer mer enn tre dager, fordi kroppen vil oppleve en akutt mangel på verdifulle næringsstoffer som finnes i andre matvarer.
Når du velger en vannmelon, ta en god titt på den. Den skal være skinnende og solens refleksjoner skal være tydelig synlige på den. Ikke kjøp frukt med den minste feil - sprekker, bulker og råtne steder.
Vannmelonens stilk skal være brun og tørr, men likevel elastisk. Ikke kjøp en vannmelon uten stilk. De søteste vannmelonene har en gul flekk - det er her de berørte bakken og er et tegn på at de har modnet på egenhånd.
Ikke kjøp vannmelon over syv kilo, fordi det mest sannsynlig er så stort på grunn av bruk av kunstgjødsel. Etter å ha kjøpt vannmelon, vask den godt med såpe og skyll med varmt vann.
Husk at en godt modnet vannmelon svømmer i vann og en grønn synker. En godt modnet frukt er kuttet med en karakteristisk splittende lyd og har ingen hvite frø.
Anbefalt:
Ikke-standardiserte Desserter Med Vannmelon
Vannmelon er veldig velsmakende når du spiser den, kuttet i skiver med skallet eller i biter, men den kan brukes til å tilberede veldig smakfulle og uvanlige desserter. Vannmelonsorbet er en deilig overraskelse for dine gjester. Ikke tilsett alkohol hvis du forbereder det for barn.
La Oss Fylle En Vannmelon Med Mastikk
Mastik er et veldig godt valg for sommervarmen, spesielt hvis den er veldig kald og serveres i form av vannmelon. Den velkjente oppskriften på vannmelon og mastikk er en veldig velsmakende kombinasjon til å begynne med, men den bør konsumeres med måte, fordi full vannmelon er så fin og kald at man kanskje ikke føler hvor trollbundet og full.
Fem Uventede Kombinasjoner Med Vannmelon
Vannmelon inneholder mellom 50 og 100 ganger mer lykopen enn tomater. Lykopen er som kjent en kraftig antioksidant og gir tomater, vannmelon og andre grønnsaker og frukt rød farge. Deilig vannmelon er en av fruktene som lykkes mest med å redde oss i sommermånedene.
Fordelene Med Epler Og Vannmelon For Kroppen
US Department of Agriculture fastsetter at et sunt kosthold skal inneholde mellom 1, 5 og 2 kopper frukt per dag. Å spise epler og vannmelon gir store fordeler til en diett rik på frukt og grønnsaker - inkludert, ifølge Harvard School of Public Health, redusert risiko for hjerneslag, hjerte- og karsykdommer og fordøyelsesproblemer.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
