2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spinat - hvis det konsumeres i overkant, kan det danne nyrestein. Dette skyldes det høye innholdet av oksalat i det. Til tross for dårlig kvalitet er det veldig nyttig. Spinat er rik på proteiner, fiber, vitaminer og mineraler. Det er en antioksidant som hjelper til med å forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon (årsaken til synstap og blindhet).
Appelsiner - Overdreven inntak av appelsiner fører til tilbakeløp. Ikke bare inntak av appelsin fører til tilbakeløp, men generelt inntak av sur mat. Refluks er retur av mat fra magen til spiserøret. Hvis du ikke overdriver det, er det en nyttig frukt som er veldig rik på vitamin C. Det anbefales at du ikke bruker mer enn 2 porsjoner appelsiner om dagen.
Soyabønner - Hvis du overdriver det, kan det gjøre det vanskeligere å absorbere jern og føre til jernmangelanemi. Og langvarig forbruk av store mengder soya kan føre til livmorhalskreft. Til tross for disse negative egenskapene, hvis det blir konsumert soya i moderasjon, er det bra for kroppen. Hjelper med å kontrollere kolesterol og blodtrykk.
Anbefalt:
Er Forbruket Av Kalde Drikker Farlig?
Mange av oss, når vi går på restauranter, bestiller kaldt vann der vi til og med legger til isbiter. Vi drikker også iskaldt vann, kullsyreholdige drikker og juice hjemme. Dette kan imidlertid ha negative effekter på kroppen. For det første er dette irriterende forkjølelse.
Se Hvordan Du Skader Deg Med Forbruket Av Halvfabrikata
Enten du spiser halvfabrikat innimellom, eller tilbereder maten regelmessig fra en pakke, er det viktig å vite hva disse produktene forårsaker for kroppen din. Disse rettene er en virkelig hit i Storbritannia, fordi britene ikke har ledig tid til å lage mat i den travle timeplanen.
Hva Er Det Normale Daglige Forbruket Av Egg
Eggforbruk og kolesterol forårsaker ofte gjensidig tilknytning. Egget er på listen over matvarer som er rike på kolesterol, sammen med reker og andelever. Imidlertid, hvis du har god helse, kan det ikke føre til et hopp i kolesterolnivået å spise egg, så lenge du spiser dem i moderasjon og ifølge resten av menyen for å holde lave nivåer av usunne fettstoffer og kolesterol.
Ikke Overdriv Det Med Gurkemeie, Uansett Hvor Nyttig Det Er
Flere og flere mennesker er klar over de nesten mirakuløse helsemessige fordelene med gurkemeie. Krydderet, som er i stand til å gi en unik smak til hver tallerken, har en kraftig antioksidant og betennelsesdempende effekt, noe som gjør det til et av de beste måtene å bekjempe frie radikaler i kroppen og de fleste sykdommer forårsaket av dem.
Ikke Overdriv Det Med Solsikkeolje
Solutsikt. Husker du hvor navnet på den lyse gule planten kommer fra? Det ser ut som solen, og fra daggry til skumring stirrer den på den. Solsikke kom til våre breddegrader fra Amerika. Det er på grunn av det evige blikket på himmelen at indianerne forbinder det med solkulten.
