2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vinmarker har blitt dyrket siden eldgamle tider i tempererte regioner og mange sivilisasjoner tilber vin. Ikke rart, fordi fordelene med å konsumere druer Er bra! For både helse og skjønnhet er druer en virkelig bemerkelsesverdig frukt!
1. Druer er rike på vitaminer: C, K og næringsstoffer som kalsium, magnesium, kalium, fosfor, mangan og antioksidanter.
2. Rik på vitamin C, E, Omega-6, linolsyre og antioksidanter, druer, spesielt svarte druer, beskytter huden mot UV-stråler og frie radikaler som kan forårsake pigmentflekker og rynker. C-vitamin hjelper til med dannelsen av kollagen, som er ansvarlig for hudens fasthet og friskhet.
3. Druefrøolje gir fuktighet til huden, strammer porene, hjelper til med å helbrede kvisearr.
4. Næringsstoffene fra druene bekjemper håravfall og flass, men gir også hårvolum. Druesaft blandes med litt eplecidereddik og påføres håret ca 10 minutter før skylling.
5. Kroniske sykdommer som leddgikt, hjertesykdommer, autoimmune sykdommer og kreft kan lindres med denne frukten, som inneholder mer enn 1600 forbindelser med antioksidantvirkning.
6. I kreft reduserer de betennelse ved å blokkere vekst og spredning av kreftceller i kroppen, spesielt i tykktarmskreft og brystkreft. Quercetin, lutein, lykopen og ellaginsyre er andre kraftige antioksidanter. Kaliuminnholdet i 150 gram druer over 280 mg bidrar til å holde blodtrykket innenfor normale grenser, samtidig som det reduserer risikoen for hjerneslag.
7. Forbruk av røde druer hjelper senke kolesterolet.
8. Druer er nyttige for øynene. Det beskytter retinalceller mot effekten av UV-stråler, og beskytter mot glaukom, grå stær og andre øyesykdommer.
9. Druer inneholder stoffer som forbedrer hukommelse, oppmerksomhet og til og med humør.
Anbefalt:
Hva Er Korsblomstrede Grønnsaker Og Hva Er Det Bra For
Cruciferous grønnsaker er et lagerhus med mikroelementer og vitaminer. Spørsmålet er hvilke grønnsaker som hører til korsfamilien og hva er fordelene med. Cruciferous grønnsaker er grønne urteaktige planter som får navnet sitt på grunn av likheten med fargen.
Hva Er Hydrolysert Kollagen Og Hva Er Det Bra For?
Kollagen er et strukturelt protein som binder celler og vev sammen og hjelper dem med å opprettholde form og integritet. Det er det rikeste proteinet i menneskekroppen. Det finnes i muskler, hud, blod, bein, brusk og sener. Kollagen støtter hudens elastisitet, holder bein og muskler sammen, gir beskyttelse for organer og struktur av ledd og sener.
Hva Er Resveratrol Og Hva Er Det Bra For?
Resveratrol er en naturlig forbindelse som finnes i drueskinn, men siden bare en liten mengde kan ekstraheres fra skinnet av denne frukten, blir den ekstrahert ved syntese - kjemisk og bioteknologisk. Det kan også brukes som kosttilskudd.
Hva Inneholder Paprika Og Hva Er De Bra For?
Hot pepper er en liten busk, ca 60 cm høy. Bladene er elliptiske med mange farger, og stilkene er forgrenet. Frukten er liten i størrelse og form - fra sfærisk til langstrakt. Frukten kan være gul, oransje, ofte rød eller burgunder, samt oliven eller svart.
Hva Er Goji Bær Og Hva Er Det Bra For
Goji bær er frukten av planten Licium barbarum. Den vokser hovedsakelig i Asia og Sørøst-Europa. Det sies å være mat med lang levetid, skjønnhet, helse og ungdom. Innholdet av vitaminer, mineraler og aminosyrer i gojibær er seks ganger høyere enn i bipollen.
