2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spirer er ikke mindre populære enn hvitkål, blomkål og brokkoli. I naturen finnes ikke denne kålen i naturen - den ble opprettet kunstig i Belgia, hvorfra navnet kom.
Dyrkinga begynte i midten av attenhundre århundre, og i første kvartal av det nittende århundre ble den allerede dyrket ikke bare i Belgia, men også i Nederland, England, Tyskland, Frankrike og USA.
Spirer inneholder karbohydrater, sukker, protein, pektin, fiber, vitamin A, C, E og B, kalsium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, jern, jod, kobber, sink.
Spirer inneholder veldig få kalorier - hundre gram gir kroppen din bare femti kalorier. Denne kålen er perfekt for de som vil gå ned i vekt.
Spirer anbefales for aterosklerose, anemi, iskemisk sykdom, forstoppelse, søvnløshet, diabetes, bukspyttkjertelforstyrrelser, bronkitt, astma, allergi.
Spiresaft hjelper deg raskt med å helbrede sår, har betennelsesdempende og tonisk effekt. Spirer inneholder mye folsyre, noe som er veldig nyttig for gravide kvinner. Folsyre har en god effekt på utviklingen av fostrets nervesystem.
Spirer, takket være innholdet av vitamin B og C, har en god effekt på hudfargen. Det stimulerer dannelsen av røde blodlegemer.
Hvis du vil gå ned i vekt, bør du spise rosenkål ikke bare kokt eller stuet, men også rå i form av en salat kombinert med gulrøtter.
Når du koker rosenkål, bør du ikke koke dem i mer enn fem til ti minutter for å holde dem grønne og sprø. En deilig salat oppnås hvis du blander kokte poteter i skiver med halvdel av rosenkål kokt i saltet vann. Krydre og dryss med hakkede grønne krydder.
Brysselkål kan ikke konsumeres av mennesker med økt surhet i magesaften, så vel som etter operasjoner på bryst og mage, så vel som etter et hjerteinfarkt.
Anbefalt:
Hvordan Lage Dine Egne Spirer Av Belgfrukter?
Bønnespirer er et veldig appetittvekkende og næringsrikt tillegg til forskjellige salater og stekte retter. Regelmessig forbruk gir kroppen betydelige mengder vitamin C og B-vitaminer / hovedsakelig folsyre / Det mest utbredte i det kommersielle nettverket er soyabønnespirer.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Spirer - Hva Gjør Dem Til Supermat?
Det er mange matvarer som vi kan lade kroppen vår med energi uten å legge ekstra kilo på oss selv. Noen av dem er så nyttige at de til og med blir kalt supermat . Vanligvis er supermat produkter som har mange nyttige stoffer i seg og påvirker kroppen på en positiv måte, takket være det de inneholder.
Spirer - Den Perfekte Maten
Spirer opplever for tiden sin boom i Vesten. Det er ikke tilfeldig at de kalles den ideelle maten. De spirede kornene av hvete, bygg, rug og forskjellige belgfrukter har vunnet applausen til folk som ønsker å spise sunt, med den lange listen over nyttige egenskaper de har.
Spirer Er Den Perfekte Frokosten
Spirer er en super nyttig mat, og dette har vært kjent i flere tiår. I det virkelige liv blir de imidlertid bare konsumert av sverge veganere og folk som mener at de burde spise sunt for enhver pris. Men hvis du bare legger til spirer i salater og retter, vil det ikke bare forbedre smaken, men også gjøre dem sunnere, uten å måtte bli avhengige av spirer.
