2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vinteren går sakte og snart kommer tiden da vi må kvitte oss med vinterklær. Og så langt har de skjult noen og en annen akkumulert kilo.
Ernæringseksperter sier at vi ved hjelp av ananas kan bli kvitt overflødig vekt og raskt - på bare en uke.
Den tropiske frukten er verdifull for kroppen fordi den gir kalium, sink og magnesium. Kalium er nødvendig for hjertet og nyrene. Sink opprettholder hudens helse, og magnesium er viktig for nervesystemet og skjelettsystemet.
Hva skal du gjøre under ananas dietten? Ifølge amerikanske eksperter trenger du ikke å følge en streng diett. Det er nok å drikke et glass ananasjuice etter hvert måltid.
Den tropiske frukten hjelper til med å bryte ned fett og forhindrer akkumulering av dem, samtidig som den forsynes med store mengder mineraler og vitamin C.
Under dietten med ananas anbefaler ernæringseksperter å drikke mer væske: te eller mineralvann.
Her er hva ananas også inneholder: 50% vann, 10% sukker, cellulose. Vitamin A og C, jod. Ananas inneholder enzymet bromelain, som stimulerer fordøyelsen og bryter ned fett.
Ananasjuice har en antioksidant effekt. Forbruket av denne frukten forbedrer stoffskiftet.
Anbefalt:
Kosthold Med Reker Smelter Lett 3 Ringer
Reker er svømming av krepsdyr fra avdekksdyr. Ulike arter av reker vokser i både ferskvanns- og saltvannsbassenger. De er en populær kulinarisk delikatesse og blir avlet på spesielle gårder for sine behov. Fra et kostholdssyn er reker nyttig.
Raskt Vekttap Med Opptil 10 Ringer
Det er et kosthold som gir raskt vekttap opp til 10 kg. Denne dietten, beregnet til 6 dager, er kjent som frukt. I løpet av denne perioden bør du konsumere 9 kg frukt etter eget ønske. Væsker bør beskyttes opptil 500 ml per dag, da frukten vil gjære i tarmene.
Kosthold Minus 60 Smelter Ringer Uten Sult Og Deprivasjon
For folk som er i ferd med å gå ned i vekt, er dietter som varer 2 uker helt utilstrekkelige. Hvis målet er drastisk vekttap, trenger du først og fremst mye tålmodighet og utholdenhet. "Minus 60" dietten ble laget av en russisk kvinne som hadde nettopp et slikt problem - å miste mange ekstra kilo.
Grønnsakssuppe Smelter Ringer Lett
Grønnsakssuppe anbefales ofte av ernæringseksperter for enkel smelting av overflødige ringer. Dietten er lett gjennomførbar ettersom supermarkeder har en rekke grønnsaker året rundt. Her er en eksempelkombinasjon: 1 stor kål, 6 purre, 2-3 paprika, tomatjuice, persille og salt.
Med Denne Dietten Smelter Du Ringer Mens Du Spiser Din Favorittpasta
Pasta dietten fokuserer på inntaket av kjent pasta. I de fleste dietter er pasta helt forbudt, men med denne dietten kan du trygt nyte din favoritt spaghetti mens vekten smelter. Pasta er en av de rimeligste matvarene og inneholder lite fett.
