2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Datoer, ifølge en eldgammel arabisk tro, har en så kraftig ladning at seks av disse deilige søte fruktene er nok til å krysse hele ørkenen, beseire fiendene og tilbringe spennende øyeblikk med din elskede kvinne.
Selv om det er overdrevet, er dette utsagnet sant i sitt grunnlag, da datoer er veldig enkle å tilfredsstille sult. I tillegg har de den unike egenskapen å øke kroppens utholdenhet.
Ikke rart at araberkrigene tok med seg to sekker tørket dadler før de la ut i en lang kampanje. De hengte dem på salen, en på hver side av hesten. Datoer hjalp dem når de ikke fant mat.
De inneholder et kompleks av vitaminer som styrker immunforsvaret og øker utholdenheten. Og viktigst av alt, dadler inneholder aktive antioksidanter. De reduserer ikke bare nivået av dårlig kolesterol, men endrer det også.
Datoer reduserer risikoen for sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Derfor er det i de østlige landene mange langlivede mennesker som har nådd en så høy alder, fordi de spiser mange av disse deilige fruktene.
Ernæringseksperter anbefaler å spise datoer når du har lyst til å spise noe søtt. De er mye mer nyttige enn et stykke kake eller baklava, for ikke å nevne at de ikke blir fett på baken.
Tørkede dadler forbedrer hjernens funksjon med mer enn tjue prosent, sier ernæringsfysiologer. Disse fruktene har blitt æret siden antikken - de finnes i egyptiske malerier, og i Babylon ble de brukt til å lage vin og eddik.
Disse fruktene inneholder mye jern, magnesium og fosfor, samt mineralsalter, vitamin A og B og hele 23 essensielle aminosyrer. I de fleste frukter er disse aminosyrene fraværende.
Ifølge ernæringseksperter er ti datoer om dagen nok til å gi den nødvendige mengden magnesium, kobber og svovel, halvparten av den daglige normen for jern og en fjerdedel av normen for kalsium.
Det antas at en enkelt dato om dagen og et glass varm melk kan gi de nødvendige stoffene for å overleve. Det anbefales å gjøre det en gang i uken for rensing.
Anbefalt:
Sumac Helbreder Oss Og Gjør Oss Vakre
Sumac eller Tetra finnes på kalkholdige jordarter over hele landet. Det er en busk med mørkegrønne blader og rødaktig bark. Det bærer alltid en bestemt aroma. Den brukbare delen av sumacen er bladene som blir røde om høsten når de blomstrer.
Forskere: Å Drikke øl Gjør Deg Smartere
Amerikanske forskere har bevist at hyppig inntak av øl har en positiv effekt på kognitive funksjoner, hukommelse og forbedrer også tenkningen. Fordelene for det menneskelige intellektet til drikken skyldes flavonoiden xanthohumol, som er inneholdt i humle.
Rødvin Gjør Deg Smartere
Har du noen gang tenkt at en samtale starter bedre etter et glass rødvin? Du føler deg litt mer literate, vittig og vittig … Det viser seg at disse antagelsene ikke bare er en fantasi av fantasien din, hvis vi kan stole på resultatene av en nylig studie.
Frokostis Gjør Oss Smartere
Bare en teskje is til frokost kan gi oss et uventet løft i hjerneaktiviteten, viser en ny studie. I følge den japanske forskeren Yoshihiko Koga er det første alle bør gjøre om morgenen å spise tre ss is. Så, for å vekke hjernen vår fullt ut og forberede oss på den kommende arbeidsdagen, må vi løse flere logiske oppgaver på datamaskinen, sier eksperten.
Hvilke Matvarer Gjør Oss Smartere?
En interessant studie fant at gjennomføring av intelligensprøver hos voksne gir bedre resultater til akkompagnementet av klassisk musikk av WA Mozart. Og gjennom årene prøver flere og flere forskere å finne ut om visse matvarer ikke påvirker mental aktivitet på en positiv måte.
