2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gresskar inneholder mange nyttige stoffer som trengs av kroppen, så det må inngå i menyen til en person som tar vare på helsen sin og følger et sunt kosthold.
Det er mulig for noen å si at gresskar ikke er veldig velsmakende, men dette er ikke tilfelle i det hele tatt. Alt avhenger av tilberedningen. For at gresskaret skal være deilig og for å bevare det maksimale av nyttige stoffer, er det best å koke det i ovnen. Det er flere måter å bake på.
Søtt gresskar i ovnen: gresskaret, renset for frø og skall, er kuttet i små terninger. Forbered sukkersirup - 200 g sukker tilsettes til 500 ml vann. Når sirupen koker, legg gresskarterningene inn i 5-7 minutter.
Ta ut terningene og legg dem i et brett. Sett i en forvarmet 180 graders ovn. Stek i ca 20-25 minutter. Det ferdige gresskaret er drysset med melis og kanel.
Søtt gresskar kan tilberedes på en annen måte: skjær gresskaret med skallet i biter, ordne bitene i en panne, hell litt vann og legg i en forvarmet 180 graders ovn i ca 30 minutter. Fjern pannen og dryss gresskaret med sukker, kom tilbake i ytterligere ti minutter. Hvis du foretrekker det, kan du bruke honning i stedet for sukker.
Gresskar med krydder i ovnen: fjern frøene og skrell av gresskaret. Skjær den i tynne biter eller terninger. Gni hvert stykke med rosmarin eller basilikum.
Legg bitene i en panne og stek i en forvarmet ovn på 200 grader i ca 25-30 minutter. Det ferdige gresskaret helles med krem og serveres som en separat tallerken eller som tilbehør til kjøtt eller sjømat.
Gresskar med epler i ovnen: skrelt og skrelt gresskar skjæres i små terninger, skrelte epler kuttes i biter. Bland gresskar og epler med sukker og ha i folie. Stek i ca 20-25 minutter i en forvarmet ovn på 200 grader.
Gresskar og epler kan brukes til å lage en utsøkt dessert. Ha de skrellede gresskarterningene og eplebitene i en dyp gryte, tilsett litt vann og stuing i ca 10 minutter.
La gresskaret med eplene avkjøles. I løpet av denne tiden, skille eggeplommene av 3 egg / for 1 kg gresskar og epler /, bland dem med sukker. Tilsett litt salt i eggehvitene og slå i snøen.
Tilsett eggeplommene i det avkjølte gresskaret med epler og bland forsiktig. Hell i en smurt panne og hell over de piskede eggehvitene. Stek i ca 15-20 minutter i en forvarmet ovn på 200 grader. Retten serveres kald.
Anbefalt:
Gå Lett Ned I Vekt Med Stekt Gresskar Om Høsten
I vårt ønske om å gå ned i vekt, ty vi ofte til drastiske dietter som er langt fra sunne eller gode for helsen vår. Imidlertid, ved å følge noen enkle regler og spise mer sunn mat, vil du kunne gå ned i vekt lett. Derfor tar noen damer det vekttap med gresskar .
Hvordan Lage Kokt Gresskar På Japansk?
Når vi snakker om japansk mat, tenker alle på den perfekt tilberedte sushi, som er kjent over hele verden, eller tradisjonelle japanske produkter og krydder som ris, nudler, soyasaus, tofu, sake, ingefær, wasabi og andre. Men hvis vi nevner grønnsakene som tilberedes i Japan i henhold til en rekke oppskrifter, vil listen være ganske lang.
Ideer For Stekt Gresskar
Stekt gresskar er en favorittdessert hos mange mennesker, men alle tilbereder det annerledes. La oss se på noen oppskrifter på stekt gresskar, som er veldig raske, ikke krever mange produkter og blir veldig velsmakende. Stekt gresskar med honning, valnøtter og kanel Nødvendig:
Raske Ideer Til Et Sunt Stekt Gresskar
Været har avkjølt seg og det er på tide å fylle kjøleskapet med deilig og næringsrik mat. Gresskar er et godt valg for høst-vinterperioden. Vi kan tilberede det kokt, på en kake eller bare bake det med litt honning og kanel. Tilberedning av stekt gresskar er enkelt og relativt raskt.
Nyttige Egenskaper Av Stekt Gresskar
Stekt gresskar har mange nyttige egenskaper som hjelper en person å opprettholde helsen i perfekt tilstand, inneholder de nødvendige aminosyrene og vitaminene. Vitamin E som finnes i gresskar stimulerer aktivt funksjonene til kjønnsorganene og forynger også kroppen, og forhindrer den fra tidlig aldring.
