2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I årevis har vi hengitt oss til å drikke vin uten skyld, fordi det ifølge en rekke fakta antas at rødvin kan bidra til å forhindre hjertesykdom.
En fersk studie viser at øl også kan være egnet for å forebygge sykdom, fra å redusere risikoen for beinbrudd til å forhindre mental tilbakegang. Det kan til og med øke en persons levetid. Moderasjon er imidlertid nøkkelen til fordelene med øl, noe som betyr bare en øl om dagen for kvinner og to for menn.
Her er noen av de overraskende helsemessige fordelene med øl:
1. Sterkere bein. Øl inneholder høye nivåer av silisium, som er knyttet til beinhelsen. En studie fra 2009 ved Tufts University fant at eldre menn og kvinner som drakk en eller to drinker om dagen hadde høyere bentetthet, med de som foretrakk øl eller vin som hadde størst fordeler.
2. Sterkere hjerte. Og i 2011 viste analyser fra 16 studier som involverte mer enn 200.000 mennesker en 31 prosent reduksjon i risikoen for hjerte- og karsykdommer hos de som drakk en øl om dagen, mens risikoen økte hos de som konsumerte store mengder alkohol, enten det var øl, vin eller brennevin.
Mer enn 100 studier viser også at moderat drikking
øl reduserer risikoen for hjerteinfarkt og død av hjerte- og karsykdommer. En øl eller to om dagen kan bidra til å øke HDL-nivået, et "godt" kolesterol som hjelper til med å forhindre at arteriene tetter seg.
3. sunne nyrer. En studie i Finland om øl som alkoholholdig drikke fant at hver flaske øl hos menn reduserte risikoen for å utvikle nyrestein med 40 prosent.
En teori er at det høye vanninnholdet i øl har bidratt til å hindre nyrene i å fungere, ettersom dehydrering øker risikoen for nyrestein. Det er også mulig at humle i øl fungerer som en barriere for frigjøring av kalsium fra beinene, og tapet kan også forårsake nyrestein.
4. Øk hjernens helse. En øl om dagen kan bidra til å beskytte mot Alzheimers sykdom og demens, sier forskere.
En studie fra 2005 som overvåket helsen til 11.000 voksne kvinner, fant at moderate drikkere (de som drakk en drink om dagen) hadde 20 prosent lavere risiko for mental aktivitet enn ikke-drikkere.
Drikk derfor øl etter ønske og ikke bekymre deg for forskjellige plager!
Anbefalt:
Er Magen Nyttig?
Magen i vårt land er kokt av sau, biff eller svinekjøtt. Få mennesker vet at denne tradisjonelle bulgarske retten faktisk er populær i en rekke andre retter. For eksempel kalles det i Spania mondongo, i Japan horumonyaki og i Skottland - haggis.
En-dagers Diett For å Rense Magen
De varme månedene er best egnet for å rense kroppen for giftstoffer. Hovedårsaken er at det er under varmt vær at en person er utsatt for å konsumere mer væske, noe som er viktig for avgiftning. Den andre grunnen er at en person ikke føler seg særlig sulten i varmen og lettere kan rense magen med et raskt kosthold uten å føle seg i disse dager uendelig lang.
Kosthold For Høy Surhetsgrad I Magen
Økt surhetsgrad i magen kan bokstavelig talt gjøre livet ditt elendig. Nesten alle av oss har fått halsbrann, de er en smertefull brennende følelse i brystet eller halsen. Årsakene til dette er mange og varierte i naturen, noen ganger til og med et symptom på en alvorlig sykdom som sår, gastritt, sår i tolvfingertarmen, gastroøsofageal reflukssykdom og ledsaget av brystsmerter er et tegn på hjerteinfarkt.
Spis Chia - Beskytt Hjertet Og Magen
Chia - dette er små og harde frø, en type frukt som ekstraheres fra en plante. Det ser veldig ut som salvie, med en veldig liten størrelse. Det var en gang bare dyrket som et dekorativt element, men over tid og ulike studier ble det klart at det er ekstremt nyttig for kroppen.
Løselig Fiber Smelter Magen
Det er viktig å vite at det akkumulerte fettet i bukområdet utgjør en potensiell risiko for diabetes, leversykdom, høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Den store magen som helhet har en dårlig effekt ikke bare på helsen din, men også på ditt sosiale image og frie bevegelse av kroppen.
