2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kontroll av høyt blodtrykk er forbundet med endringer i kostholdet, regelmessig trening, røykeslutt og ned i vekt hvis du er overvektig.
Mens det å drikke i moderasjon kan være OK for noen pasienter, bør andre unngå alkohol helt fordi det kan påvirke blodtrykket.
Det er sant at drikking av øl kan øke blodtrykket, men i moderasjon kan øl være bra for hjertet.
De fleste leger anbefaler pasientene med høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk å redusere alkoholforbruket.
Øl er den gunstigere alkoholholdige drikken enn andre fordi den inneholder mange flere næringsstoffer, som protein, B-vitaminer og mineraler som magnesium, kadmium og jern.
Forskere har funnet ut at ett til to øl om dagen gir 14 prosent av diettkalorier, 11 prosent av diettprotein, 12 prosent av diettkarbohydrater, 9 prosent av fosfor i dietten, 7 prosent av riboflavin og 5 prosent av niacin.
En professor i indremedisin ved University of Texas, han gjør en 40-årig studie om behandling av høyt blodtrykk. Studien involverte 70 000 kvinner som drakk moderate mengder øl, vin og annen alkohol.
Han fant at måten øl lages på og gir mange av de gunstige vitaminene og stoffene som finnes i grønnsaksblader. Det viste seg at kvinner som drakk øl led mye sjeldnere av høyt blodtrykk enn de som drakk andre typer alkohol.
Allikevel er øl alkohol. Og som alle typer alkohol, øker det blodtrykket. Tallrike studier har utvetydig vist at å drikke mer enn to øl om dagen ikke bare øker blodtrykket, men også øker hjertefrekvensen.
Selv om denne effekten kan være midlertidig med systemisk ølforbruk, kan den bli permanent. Å drikke store mengder øl øker ikke bare blodtrykket, noe som igjen får hjertet til å jobbe hardere, men også fører til skade på blodkarene.
Anbefalt:
Bacon, Blod Og Kolesterol
Baconet er en av bulgarernes favorittmat, og nylige studier har knust myten om at bacon er skadelig. Den inneholder en rekke viktige vitaminer som A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, samt mineraler som kalsium, magnesium, sink, jern, fosfor, selen og andre.
Rødbeter Regulerer Blod Og Kolesterol
Rødbeter er kjent for sine mange helseegenskaper. Den brukes til forebygging av en rekke sykdommer, samt som vedlikeholdsbehandling for behandling med konvensjonelle midler. Egenskapene til denne tuberøse grønnsaken som et middel skyldes sammensetningen.
De To Kraftigste Midlene For Blod- Og Arteriell Rensing
For å opprettholde god generell helse og til slutt for å holde deg i live, må du holde arteriene rene og fri for giftstoffer og bakterier. Dere vet alle at deres viktigste rolle er å transportere næringsstoffer og oksygen til alle kroppsdeler.
Blåbær - Bra For Syn Og Blod
Studier har vist at blåbær inneholder stoffer som forbedrer synsstyrken betydelig. Det er derfor under moderne forhold med mange timers arbeid foran dataskjermer, anbefaler eksperter på det sterkeste regelmessig å spise av deilig liten frukt.
Spiser Vi Pølser Med Tørt Blod
Masseinspeksjoner midt i fjor i butikknettverket i landet gjorde skandaløse avsløringer om maten vi spiser. Vi vet av erfaring at sjelden smakfulle ting er nyttige. Nesten det samme gjelder produkter med vakker emballasje - de er ikke alltid kvalitet.
