2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Statistikk viser at majoriteten av befolkningen i utviklede land lider av sykdommer relatert til mage-tarmkanalen. Det er fordøyelsessystemet som er en av de første som begynner å miste funksjonene, noe som fører til utvikling av forskjellige patologier og sykdommer.
Fra eldgamle tider rådet legene til å endre livsstil og diett for å takle sykdommene.
Menneskekroppens gode helse og funksjon i alle aldre avhenger av at tarmen fungerer. Enhver forstyrrelse i fordøyelsessystemet påvirker umiddelbart menneskers helse og blir en forutsetning for svekket immunitet og utvikling av uønskede patologier.
Hvordan håndtere nedsatt tarmperistaltikk og gjenopprette fordøyelsessystemets normale funksjon på en naturlig måte.
Å gjenopprette tarmperistaltikk, kan du bruke velprøvde folkeoppskrifter.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Avslappende blanding. For å forberede den trenger du 1 ss. spirede korn, 2 epler, 2 ss. havregryn, 1 ss. honning, 1 ss. knuste valnøtter og 1/2 sitron. Eplene skal raspes på et grovt rivjern og kombineres med de andre ingrediensene. Tilsett 2 ss. varmt vann og saften av en halv sitron. Rør blandingen forsiktig og ta den hver dag - uten begrensning.
2. En blanding av tørket frukt. Til det trenger du totalt 400 g svisker og pitted aprikoser. Mal tørkede frukter og tilsett 2 ss. propolis, en pakke med medisinurt Senna og 200 ml flytende naturlig honning. Bland og bland godt og ta 2 ss. hver natt med et glass varmt vann.
3. Avkok av tindved. En spiseskje tindrot blir kokt med 500 ml kokende vann, avkjølt og full som te.
4. Plantainfrø. I tarmene svulmer frøene til denne planten, hjelper til med dannelsen av avføring og lett tømming. Plantainfrø blir malt i en kaffekvern og tatt før måltider 1 ts.
5. Hvetekli. Ta 1-2 ss. med vann. De bidrar til dannelsen av en tilstrekkelig mengde avføring og renser tarmene effektivt.
Som milde avføringsmidler anbefales å drikke fruktkok, fersk juice, gulrotjuice, te fra tørkede epler og kirsebær, surkål.
I kombinasjon med disse tiltakene bør du ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv å bevege deg mer, ta lange turer utendørs. Gjør aktiv sport, løp, svøm.
Anbefalt:
Matvarer For å Forbedre Peristaltikken
Peristaltikk er en sammentrekning av tarmens muskler, den sprer seg som en bølge. For de fleste tarmperistaltikk kommer til uttrykk i den gradvise sammentrekningen av glatt muskel, som hjelper til med å flytte innholdet i fordøyelseskanalen.
Hvor Naturlig Er Naturlig Juice?
Sikkert har du hørt de høylytte annonsene fra forskjellige produsenter som hevder at et glass naturlig juice om dagen tilsvarer en porsjon fersk frukt eller grønnsaker. Det er selvfølgelig ingen sannhet i dette. Den berømte naturlige fruktjuicen i pappesker har ingenting med en naturlig drink å gjøre, viser tester, samt oppdagelsen av produksjonsteknologi.
Hvilken Mat Og Drikke Kan øke Immunforsvaret Vårt På En Naturlig Måte?
God generell helse og motstand mot forkjølelse og virus skyldes tilstanden til immunforsvaret vårt. Vi kan styrke det med kosttilskudd eller naturlig gjennom mat, så lenge vi vet hvilke matvarer som har bevist fordeler ved å stimulere beskyttelsesfunksjonene til immunitet.
Seks Marokkanske Superkrydder Som Vil Forbedre Helsen Din
Hvis vi ser på noen grunnleggende Marokkanske krydder vi vil bli overrasket over hvor nyttige de kan være for helsen vår. Naturmedisin har brukt de forebyggende og helbredende egenskapene til krydder og urter i tusenvis av år, og denne tradisjonen lever fortsatt i Marokko.
Hvordan Forbedre Immuniteten Din På En Naturlig Måte
Det er nesten ingen som ikke blir syke. Men for noen skjer det ofte, og for andre sjelden. Oftest får en person forkjølelse eller influensa - spesielt om vinteren. Da er soldagene mindre og kortere. Det mangler fersk frukt og grønnsaker som ikke dyrkes i et kunstig miljø.
