2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hjertekirurgi er en kompleks test for menneskers helse. Den spesifikke situasjonen krever tilstrekkelig pleie i gjenopprettingsperioden, ledsaget av et balansert og fornuftig kosthold som beskytter hjertet.
Hvis du står overfor hjerteoperasjon eller nettopp har kommet ut av operasjonen, må du balansere mange fysiske og følelsesmessige behov på en gang. Selvfølgelig er en rask og sunn utvinning det mest ønskelige alternativet for å minimere nivåene av smerte eller ubehag du føler.
Samtidig må du ta medisinene som legen din har forskrevet. Samtidig er det viktigste problemet for å opprettholde hjertet et sunt kosthold. Tross alt er det sannsynlig at dine tidligere dårlige spisevaner har fått deg inn i dette rotet.
Etter hjerteoperasjon er den første regelen du må følge, diett. Dette betyr å vite hvilke matvarer som er gode for deg og hvilke du skal unngå for enhver pris.
Mat å vurdere etter hjerteoperasjon
1. Søtpoteter
2. Grønne bladgrønnsaker
3. Gulrøtter, brokkoli og kål (lett tilberedt for å bevare karotenoider)
4. Gresskar, hermetisert eller kokt
5. 97 prosent eller mer av kjøtt, fettfritt (kylling eller kalkun)
6. Tomatsaus og pasta med lite fett
7. Løk og hvitløk
8. Hjemmelaget pizza (med flere grønnsaker)
9. Mat med lite salt / uten salt for de med [høyt blodtrykk
10. Peanøtter, valnøtter, mandler i moderasjon (vær forsiktig så du ikke går opp i vekt)
11. Olivenolje og rapsolje (det viktigste er enumettet fett, mot transfettsyrer eller delvis hydrogenerte fettstoffer)
12. Laks og annen fisk (makrell, sardiner, sild)
13. Skummet soyamelk og mel (minst 1/3 kopp per dag)
14. Skummet og fettfattig melk (skummet)
15. Havregryn, revet hvete, uten tilsatt sukker og frokostblandinger
16. Svartmelbrød
17. Fersk frukt
18. Epler
19. Appelsiner
20. Røde eller svarte druer
21. Druesaft (1 glass per dag anbefales)
22. Grapefrukt, spesielt rosa, som har 40% mer betakaroten enn hvit
Mat å unngå
1. 1%, 2% og fullmelk
2. Kjøtt med høyt fettinnhold
3. Rødt kjøtt
4. Hydrogenerte oljer som margarin, og når dette registreres som en ingrediens i matvarer
5. Mat med mye smør, fett og annet animalsk fett, som ost
6. Pølser, burgere
7. Stekt mat
8. Sukker
9. Iskrem
10. Salt (hvis du har høyt blodtrykk)
11. Godteri, pasta og iskrem med fett
12. Høyt fett snacks, chips
13. Pai, bakverk, kjeks laget med fett og sukker.
Anbefalt:
Måltider Etter Tid - Hva Skal Du Spise Og Når?
Noe ekstremt interessant - eksperter har bestemt hvilke matvarer vi skal konsumere til forskjellige tider på dagen. Faktorer som hastighet på metabolisme og absorpsjon av mat i kroppen, tilførsel av energi, søvn, etc. tas i betraktning. Du gjettet nesten ikke hva stort riktig mat har innvirkning konsumert i forskjellige deler av dagen.
Hvordan Spise Etter En Lidelse
Lidelsen er beskrevet av avføring som er løs og vannet. Diaré er en vanlig tilstand og er vanligvis ikke alvorlig. Mange har diaré en eller to ganger i året. Forstyrrelsen varer vanligvis to til tre dager og kan behandles med både riktig kosthold og medisiner.
Hvordan Spise Etter Influensa Og Forkjølelse
Behandlingen av influensa forhold og forkjølelse oppstår ved inntak av visse medisiner som bekjemper feber, hodepine, muskelsmerter, hoste og andre karakteristiske symptomer. Inntak av mer vitamin C er også obligatorisk. Når sykdommen avtar, bør helsevesenet imidlertid ikke ta slutt.
Hvordan Spise Etter Påske
Etter slutten av påskehastigheten skynder folk seg til maten de ikke har prøvd selv før påske, for å følge kristne tradisjoner strengt. Mange oppfatter faste som en vårrensing av kroppen, selv om ideen om å faste er renselse av sjelen fra alt mørkt og negativt.
Hvordan Og Med Hva Jeg Skal Spise Kvinner Etter 40
Kroppen til en moden kvinne er radikalt forskjellig fra en ung kvinne. Derfor er det nødvendig å endre dietten, med tanke på aldersendringer. Først, etter 40-tallet, er det en endring i den hormonelle bakgrunnen. Som et resultat endres tilstanden til huden, stoffskiftet og nervesystemet.
