Karamellkrem I Kosten? Ja, Og Hvordan

Innholdsfortegnelse:

Video: Karamellkrem I Kosten? Ja, Og Hvordan

Video: Karamellkrem I Kosten? Ja, Og Hvordan
Video: Моя история начала работы парикмахером. Уроки парикмахеров для новичков 2024, November
Karamellkrem I Kosten? Ja, Og Hvordan
Karamellkrem I Kosten? Ja, Og Hvordan
Anonim

Når sulten etter søtsaker er ubeskrivelig, og vi ønsker å beholde den nylig mistede vekten, er det best å ty til en av de fristende diettkremer. De skiller seg ikke mye fra vanlige kremer, men bærer ikke skylden for overflødige kalorier.

Den første ideen til en diettkrem tilberedes med søtningsmiddel. Den originale oppskriften er med sukker.

Kosthold sjokoladekrem

Nødvendige produkter: 1 pakke Philadelphia lett kremost, 700 ml fersk melk, 2 ss. naturlig kakao, 1 pose gelatin 8 g, 25-30 ml vann, 3-4 ss. søtningsmiddel

Fremstillingsmetode: Legg gelatinen i bløt til den sveller. Det kan også oppløses i et vannbad. I løpet av denne tiden pisker du kremost med kakao og litt melk. Ingen klumper skal være igjen. Tilsett den resterende melken med søtningsmiddelet.

Plasser bollen med væsken i mikrobølgeovnen i 1-2 minutter. Den fuktede gelatinen plasseres også i mikrobølgeovnen i noen sekunder, til den er helt oppløst.

Melken og gelatinen blandes under konstant omrøring. Det søler inn i

Kosthold sjokoladekrem
Kosthold sjokoladekrem

boller eller kopper som oppbevares i kjøleskapet for å stramme.

Kostholdskrem med kiwi

Nødvendige produkter: 2 kiwier, 125 g kremost, 125 g cottage cheese, 4 ss. sukker, 2 ss. yoghurt, 70 g kjeks

Fremstillingsmetode: Kiwiene vaskes og skrelles. Sammen med alt blir produktene plassert i blenderen og moset. Den resulterende kremen serveres i dessertkopper. Den kan dekoreres med fruktskiver og kjeksbiter.

Kosthold banankrem

Nødvendige produkter: 100 g cottage cheese, 1 og 1/2 ts. fersk melk, 250 ml kullsyreholdig vann, 2 ss. kokosspon, 2 store bananer, 20 g honning, 2 fulle ss gelatin

Fremstillingsmetode: Skjær bananene i sirkler. Ordne grundig i dessertkopper eller fløteboller. Gelatinen plasseres i kullsyreholdig vann for å hovne opp og smeltes i et vannbad. Hell i varm melk når den er helt flytende.

Overfør til en blender og tilsett cottage cheese, kokosspon og honning. Pisk til en homogen blanding er oppnådd. Hell over bananene. La stå i kjøleskapet i 2 timer til kremen stivner. Server dekorert med kokosspon og mynteblader.

Karamellkrem i kosten

Nødvendige produkter: 4 egg, 200 g diett sukker, 500 ml skummet melk, 1 vanilje

Fremstillingsmetode: I en form for karamellkrem legger du 2 liter sukker og en dråpe vanilje. Sett på ovnen og lag karamellen. La avkjøles.

Kok melk med vaniljen hver for seg. I en annen bolle, pisk eggene med sukkeret til en homogen blanding er oppnådd. Tilsett melken litt etter litt. Blandingen legges i en form. Sett på komfyren i 35-40 minutter. Kremen er klar når den stikkes med en pinne og den er ren.

Fruktkrem i kosten

Kostholdskrem
Kostholdskrem

Nødvendige produkter: 200 g jordbær eller annen frukt etter eget valg, 125 g kremost, 125 g cottage cheese, 4 ss. brunt sukker, 3 ss. yoghurt, vanlige kjeks i smuler

Fremstillingsmetode: Fruktene blir renset, og en liten del av dem blir satt av til pynt. Yoghurt, cottage cheese og kremost er forstått. Tilsett sukker og, om ønskelig, 2 dråper romessens. Fruktene tilsettes kremen tilberedt på denne måten. Slå for hånd eller i en blender.

Dryss et tynt lag med malte kjeks på bunnen av dessertkopper. Fordel kremen på toppen. Pynt med frukt og avkjøl i minst to timer før servering.

Anbefalt: