2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De fleste velger maten nøyaktig og strengt, og tar bare hensyn til smak og appetitt. For dem konsumeres mat til glede for det eller på grunn av metthetsfølelse etter å ha spist.
For andre velges mat etter en vane uten å tenke på om det er bra for dem eller ikke. Generelt sett er imidlertid ikke mat en vane eller psykologisk komfort, det er snarere en slags naturlig medisin eller gift for menneskekroppen.
Utbruddet av en hvilken som helst sykdom kan oppsummeres av tre grunner: genetikk på grunn av et miljø eller dårlige spisevaner. Av disse tre faktorene bidrar henholdsvis maten som spises eller ikke spises mest til om en organisme er sunn eller syk. Svært få mennesker føler effekten av mat på kroppen og spiser visse matvarer i noen tid for å oppnå bedre helse.
Dårlige kostvaner kan utløse genetiske trekk i kroppen med en tendens til sykdom fra mange forskjellige sykdommer. Den direkte sammenhengen mellom hvilken mat som spises eller ikke med helse blir minimalt studert og påvirket av de fleste som praktiserer medisin. Mer oppmerksomhet er lagt på å studere ulike sykdommer og opprettholde god helse.
La oss nå avklare opprinnelsen og fordelene som artisjokk tilbyr. Det er artisjokker og jordskokker, som er forskjellige planter. Artisjokk er medlem av den stikkende plantefamilien, mens jordskokk er fra solsikkefamilien.
I dag vet vi at artisjokker inneholder fiber, kalium, kalsium, jern, fosfor og andre elementer som er viktige for menneskers helse. Men vet du virkelig hvor stort hans bidrag er til en persons gode helse?
Artisjokk sies å bidra til å forbedre leverfunksjonen, er også nyttig hos personer som lider av aterosklerose, gikt, hjelper til med å behandle hepatitt og forbedrer utskillelsen av galle.
Det kan senke blodsukkeret, forbedre appetitten og fordøyelsen. Artisjokk er et vanndrivende middel og kan hjelpe med migrene.
Med dårlige dietter som høyt karbonatiserte og alkoholholdige drikker, overdreven inntak av rødt kjøtt og høyt fettinntak, øker artisjokker leverens evne til å regenerere cellene. Leverens viktigste funksjon er å behandle næringsstoffene vi får i oss.
Forferdelig mange mennesker over hele verden misbruker evnen til magen og skader leveren så vel som hele kroppen mens de tenker at de spiser godt, mens de faktisk er underernærte.
Hva må gjøres?
Evaluer selv hva du spiser og om det er bra for kroppen din. Etter å ha drukket rikelig med alkohol eller mat med mye fett, gi leveren en pause og hjelp den å komme seg.
Når artisjokken er i sesong, start et kort kurs med artisjokkdiett. Bruk den i noen dager. Kombiner grønnsaker med små mengder kjøtt eller andre grønnsaker. Artisjokker har bare omtrent 25 kalorier. Spis mer fisk og fjærfe, begrens rødt kjøtt generelt en stund.
Unngå animalsk fett og bruk vegetabilsk fett, glem alkohol. En av de viktigste fordelene med artisjokk er at det hjelper å gå ned i vekt, da det hjelper leveren til å fungere bedre, og dermed for et bedre stoffskifte.
Anbefalt:
Vill Ris Holder Hjertet Sunt Og Hjelper Oss Med å Gå Ned I Vekt
Selv om ordet ris er tilstede i hans navn, vill ris det er ikke så nær tradisjonell asiatisk ris, som er mindre, mindre næringsrik og har en annen farge. Vill ris beskriver faktisk fire forskjellige typer gress, så vel som det nyttige kornet som kan høstes fra dem, hvorav tre er hjemmehørende i Nord-Amerika og en i Asia.
Artisjokk
Artisjokken er en stor stikkende plante som stammer fra Middelhavet. Han er medlem av familien Flowers. Vill artisjokk vokser i Sør-Europa. Bladene vokser fra bunnen av stammen og er lange og stikkende. Stammen er opptil 1 m høy, forgrenet, og grenene ender i store stikkende blomster, som er lilla og noen ganger hvite.
Artisjokk Diett
Artisjokk er en lettfordøyelig grønnsak og anbefales på grunn av sitt lave kaloriinnhold for inkludering i dietter. Den er ekstremt rik på en rekke næringsstoffer, fiber, antioksidanter. Hovedkomponentene av artisjokk er vann, karbohydrater og fiber, mineraler som natrium, kalium og kalsium, vitamin B1 og B3.
Artisjokk - Blomst Eller Grønnsak?
Artisjokker blir mer og mer populære, og færre og færre lurer på hva denne blomsterlignende grønnsaken er. Den når to meter i høyden. Hjem for artisjokker er Middelhavet. Fra eldgamle tider har det stått på bordet til elskere av delikatesser.
Legg Vekt På Karbohydrater For Lever- Og Hjerteproblemer
Karbohydrater er veldig nyttige i et rasjonelt helbredende kosthold. Dette skyldes deres unike helseegenskaper. Først og fremst oksyderes karbohydrater veldig enkelt og frigjør energi raskt. De bevarer fett- og proteinereserver for bygningsformål.
