Fathead Dough - Hvordan Lage Den?

Innholdsfortegnelse:

Video: Fathead Dough - Hvordan Lage Den?

Video: Fathead Dough - Hvordan Lage Den?
Video: How to Make FATHEAD DOUGH | The BEST Keto Pizza Dough | KETO DOUGH RECIPE 2024, September
Fathead Dough - Hvordan Lage Den?
Fathead Dough - Hvordan Lage Den?
Anonim

Fathead deig er en absolutt hit i moderne mat, gitt at alle er gale med keto dietten.

Denne deigen er glutenfri og inneholder lite karbohydrater. Men på den annen side har den mye fett. Før du bestemmer deg for om du vil prøve det eller ikke, må du justere det til helsen din og kaloriinntaket du har angitt.

Husk at fathead også er en ekstremt næringsrik deig. Den brukes hovedsakelig til å lage pizza, men du kan også bruke den til å lage kjeks, små kaker eller hvitløksbaguetter.

Nødvendige produkter for ca 4 porsjoner:

1 kopp revet mozzarella

1 kopp mandelmel

2 ss kremost eller mascarpone

1 ødelagt egg

Fremstillingsmetode:

Fathead deig
Fathead deig

Ha mozzarella og kremost i en mikrobølgeovn. La det smelte i ca. 1 minutt, rør godt, og kom tilbake i ytterligere et halvt minutt.

Bland i mellomtiden egget med mandelmelet.

Tilsett osten i blandingen og rør. Om ønskelig kan du legge hvitløkspulver eller andre krydder etter eget ønske. Når deigen er avkjølt litt og lar deg jobbe med hendene, elter du den.

Hvis det er for sjeldent, tilsett litt mer mandelmel.

Før du begynner å lage mat med det, legg det i kjøleskapet i 20 minutter for å "stivne".

Klargjøring av fatdeig er litt vanskeligere fordi den er klissete. Det er best å rulle den mellom to ark bakepapir. Fjern deretter topplaget og stikk det med en gaffel slik at det ikke dannes bobler.

Fathead deig
Fathead deig

Stek i ca 8 minutter ved 220 grader, så hvis du skal lage en pizza, kan du legge produktene på den.

Kan fede hodedeig fryses?

Hvis du ikke har tid på kvelden, kan du ta noen doser og sette dem i fryseren. Før det må du imidlertid rulle dem ut og legge bakepapir mellom dem. På denne måten vil du alltid ha en pizzapanne for hånden.

Ikke tine fatdeig, bare ordne tomatsausen på den og pynt etter eget valg, og legg den deretter direkte til å bake i den varme ovnen.

Anbefalt: