2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi presenterer deg for disse 10 drinkene før sengetid som kan hjelpe deg med å forbrenne magefett. Disse hjemmelagde drikkene kan hjelpe deg med å bli kvitt overflødig magefett, og viktigst av alt, de vil fungere mens du sover!
1. Agurk- og ingefærdrink
Denne forfriskende drinken før sengetid vil hjelpe deg med å forbrenne fett mens du sover.
Produkter:
• 1 agurk
• en liten haug persille eller koriander
• 1 sitron
• 1 ss revet ingefær
• 1 ss aloe vera juice
• ½ glass vann
Bland ingrediensene i blenderen og drikk før du legger deg. Du kan konsumere denne drinken hver kveld i en periode på en måned, hvoretter du kan ta en pause i 7 dager. Om nødvendig kan du fortsette i ytterligere en måned.
2. Agurk og lime drikke
Super forfriskende, denne drinken er perfekt for varme sommernetter.
Produkter:
• 1 kalk
• 2 agurker
• 1 stor appelsin
• honning (etter smak)
• mynte (etter smak)
• en liter kullsyreholdig vann
Ha en agurk i en blender og skjær den andre i sirkler. Klem saften fra appelsinen og lime. Bland agurker, sitrusjuice og honning i en stor kanne og rør. Tilsett musserende vann og pynt med friske mynteblader.
3. Pære- og salviedrikk
Det kan virke som en merkelig kombinasjon, men pære- og salviedrinken gjør underverker med magefett.
Produkter:
• 10 friske salvieblader
• 1 kalk
• 250 ml pærejuice
• 250 ml kullsyreholdig vann
• 1 pære
• is
Skjær lime i skiver og pæren i terninger. Legg dem i en krukke og tilsett salviebladene du tidligere har banket i en mørtel for å frigjøre aromaene. Knus is med en matprosessor eller helikopter og tilsett den sammen med pærejuice og musserende vann til lime, salvie og pære. Rør, server i et glass og nyt den forfriskende smaken.
4. Grapefrukt og kanel drikke
Grapefruktjuice og kanelsirup blandes med anis og mynte til denne kveldsdrikken. Vi trenger imidlertid litt mer tid på å tilberede kanelsirupen på komfyren, så den passer ikke for de dagene da vi føler oss slitne og bare vil legge oss. Men du kan tilberede kanelsirup på forhånd og legge den til de andre ingrediensene like før sengetid.
Produkter:
• 500 ml grapefruktjuice
• 500 ml kullsyreholdig vann
• 1 glass bordvann
• 2 kanelstenger
• Anisfrø
• mynteblader
• is
• sukker etter smak
Ha sukkeret, et glass bordvann og kanelstenger i en passende beholder og varme på komfyren. La småkoke i fem til ti minutter på svak varme, omrør av og til, til sukkeret er helt smeltet. La sirupen avkjøles, og bland den i en krukke med grapefruktjuice og brusvann. Tilsett is og pynt med mynteblader og anisfrø.
5. Sitron og mynte drikk
Denne deilige sitrus- og mynte-drikken tilberedes raskt og vil hjelpe deg med å rense kroppen for ekstra kilo mens du sover.
Produkter:
• 5 sitroner
• 1 liter kullsyreholdig vann
• mynte
• is
Klem saften fra de 4 sitronene og skjær den siste sitronen i skiver. Bland sitronsaft, is og musserende vann i en krukke og pynt med sitronskivene og myntebladene.
6. Indisk lime- og ingefærdrink
Denne drikken av ingefær, kalk og kullsyreholdig vann tar deg med sin eksotiske smak til India, en kort spasertur før sengetid.
Produkter:
• 4 stk. kalk
• revet ingefær etter smak
• mynte
• 1 liter kullsyreholdig vann
• ½ et glass vann fra springen
• is
• sukker etter smak
Klem limejuicen. Bland sukkeret og vann fra springen i en passende beholder og varm på koketoppen til sukkeret har smeltet. Tilsett revet ingefær i sirupen og la det surre på komfyren i noen minutter til. Fjern fra varmen og la sirupen avkjøles, tilsett deretter limesaft, musserende vann og is. Pynt med mynteblader og en limeskive.
7. Alkoholfri eplecider
Denne raske og lette drikken er en god smakskombinasjon av søte epler, sitronsaft og is.
Produkter:
• 1 liter eplejuice
• mynteblader
• 100 ml sitronsaft
• 1 sitron
• is
Sitronen skjæres i tynne skiver. Bland sitronsaft og eplejuice i en krukke og tilsett sitronskiver, mynteblader og is.
8. Agurk-, sitron- og pepperdrink
Pepper kan høres ut som et merkelig tillegg, men det fungerer virkelig bra med de andre ingrediensene i denne unike fettforbrenningsdrinken ved sengetid. Ingrediensene skal stå i en time før blanding, så du bør forberede deg på denne drikken litt tidligere.
Produkter
• 1 liter kullsyreholdig vann
• sukker etter smak
• 3 agurker
• 1 stor pepper - med en farge du ønsker
• 1 kalk
• 3 sitroner
• mynte- eller dragonblader
• is
Skjær paprika og begge agurker i tynne strimler. Dryss over sukker og la stå i en time. Skjær den gjenværende agurken og en sitron. Riv kalkbarken og press saften. Ta de to andre sitronene og klem dem. Ha mynte- eller dragonbladene i kannen. Tilsett limeskall og sitron-, agurk- og pepperskivene. Hell sitron- og limejuice og tilsett det glitrende vannet. Knus isen, tilsett den i kannen og server.
9. Ananas- og sitrondrikk
Denne forfriskende drinken inneholder ananasbiter og konsumeres igjen som en lett og frisk cocktail før sengetid. For å lage det, må du forberede sirupen på forhånd på komfyren, så det er best å gjøre dette tidligere på dagen og oppbevare drikken i kjøleskapet før forbruk.
Produkter:
• 1 liter kullsyreholdig vann
• 1 sitron
• 1 boks ananas med fruktbiter
• mynteblader
Hell det kullsyreholdige vannet i en passende beholder, og varm det på komfyren til kokepunkt, og tilsett deretter sukkeret. Rør til sukkeret er smeltet. Riv skallet på sitronen og press saften, tilsett dem i sirupen. Fjern fra varmen.
Sil sirupen gjennom en sil og overfør den til en mugge. Skjær ananasbitene og tilsett i drikken. La avkjøles til romtemperatur og oppbevares i kjøleskapet før forbruk.
10. Drikk av jordbær og urter
Denne sommerdrinken er en magisk kombinasjon med smak av jordbær, mynte, dragon og sitron.
Produkter
• ½ sitron
• ½ kalk
• mynte og dragon
• en håndfull jordbær
• 1 liter kullsyreholdig vann
• 100 ml vann
• is
Klem saften av sitron og lime. Hell sitrusjuicen og skrell i en mugge. Skjær jordbærene i halvdeler, tilsett dem sammen med urtene i kannen.
Varm opp 100 ml vann til det er varmt, men uten å koke. Tilsett varmt vann i kannen og la ingrediensene småkoke for å trekke ut smaken. Fjern sitrusskallene etter at drikken er avkjølt til romtemperatur. Tilsett musserende vann og is. Server og arv.
Anbefalt:
Enkle Måter å Forbrenne Overflødig Kalorier På
Det er mange måter å kvitte seg med overflødig kalorier uten å begrense deg til mat og uten å trene. Her er noen morsomme og uvanlige måter å forbrenne kalorier på: 1. Å synge i dusjen brenner ytterligere 10-20 kcal, avhengig av volumet på sangen og stemmen din;
Den Beste Frokosten For å Senke Kolesterolet Og Forbrenne Kalorier
Frokost er et veldig viktig måltid - det øker energien, forbedrer konsentrasjonen og hjelper til med å forbrenne kalorier hele dagen. Tallrike studier viser det frokost det er virkelig ansvarlig for utmerket trivsel og godt minne. Reduserer sjansene for helseproblemer som diabetes, hjerte- og karsykdommer, fedme, høyt kolesterol og mer.
Hva Kan Vi Spise Før Sengetid?
Ifølge mange eksperter er det ekstremt skadelig å spise før sengetid. Den første årsaken til denne oppfatningen er at å spise før sengetid vil trolig gjøre ferien ufullstendig. Magen vil ikke hvile, men vil behandle maten du har spist, og når du står opp om morgenen, i stedet for å hvile, føler du deg sliten.
Godteri Og Melk Før Sengetid Er Skadelig
Forskere har oppdaget en ny sykdom blant barn - "sykdommen med søtsaker og melk." Ifølge henne kan klinisk sunne barn bli syke på grunn av de søte fristelsene og melken de tar før sengetid. Ifølge den britiske legen Dr. Julie Wei er søtsaker og melk før sengetid en farlig kombinasjon og kan føre til forstoppelse, tretthet, sår hals, rennende nese og hoste.
Sunn Mat Som Er Skadelig Før Sengetid
Søvnbehovet er et grunnleggende menneskelig behov uten som vi ikke kunne eksistere. Søvn er et naturlig middel for vårt fysiske og mentale velvære. Gjennom det hviler vi, lader energien vår, immunforsvaret vårt gjenoppretter, kroppen vår blir mer motstandsdyktig mot stress, nevroser og forskjellige infeksjoner.
