2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Italienerne har glemt Middelhavsdiet og er blant de mest overvektige nasjonene i hele Europa. I følge de siste dataene spiser i dag mindre enn halvparten av italienerne i henhold til det tradisjonelle regimet for denne breddegraden. De andre stoler på søppelmat, etter amerikanernes eksempel.
I årtusener har italienerne spist hovedsakelig middelhavsmat - fisk, grønnsaker, frukt og olivenolje. Denne dietten regnes som en av de sunneste noensinne. Sykdommer som kreft, diabetes og alle slags hjerte- og karsykdommer er sjeldne hos mennesker som stoler på dette diettet.
De siste årene har det imidlertid vært en veldig merkelig trend i Italia. Det viser seg at mer enn halvparten av italienerne har endret vanene sine radikalt og i økende grad er avhengige av bearbeidede matvarer med mye fett og sukker, rødt kjøtt, burgere og generelt - halvfabrikata og hurtigmat.
Trenden er mest merkbar blant unge mennesker. I aldersgruppen mellom 15 og 24 er bare en tredjedel avhengige av tradisjon og følger Middelhavsdiet. En omfattende oversikt over situasjonen i landet viser at italienernes spisevaner nærmer seg amerikanernes.
Bildet er ganske skummelt. I følge de nyeste dataene er overvektige barn i landet den største av andre kontinentale deler av Europa generelt. Over 37% av barn under 8 år er overvektige på grunn av usunn mat.
I tillegg reduseres forventet levealder med ca. 7 år for vektproblemer. Hvis det ikke blir gjort noe, kan italienerne snart glemme middelhavstypen av diett. Dette vil påvirke helsen deres, så vel som utseendet og den psykologiske tilstanden til nasjonen.
Anbefalt:
Hva Spiser Italienerne Til Frokost?
I Italia er å spise en kult, og mat er noe hellig. Den italienske nasjonen følger sine uskrevne regler, bygget gjennom årene. Italienerne mener at hvis noe ikke blir spist riktig, også til feil tid, er det som om helligbrudd er begått. Det hender ofte at utlendinger som besøker landet deres ser på med en liten hån, men som regel blir tilgitt for sin uvitenhet, for sine feil med et lite ironisk smil, men noen ganger viser de åpenbar stor overraskelse, og det er fullt mulig
Italienerne Ble Lei Pastaen
Limen er et deigprodukt som kan varieres i form og sammensetning. I århundrer har pasta vært kjent som en tradisjonell rett i Italia, så det er ikke noe mer naturlig enn å tilby deg spaghetti, pasta, cannelloni, tortellini eller andre lignende tørkede deigprodukter under en ferie i Middelhavslandet.
Middelhavsdiet - En Salve For Hjertet
Middelhavsdiet er ikke bare en eksotisk og sunn måte å kvitte seg med noen ekstra kilo. Sammen med alle helse- og skjønnhetsfordelene, peker en rekke studier på å følge denne dietten som hovedårsaken til den høye forventede levealderen til mennesker i Middelhavsregionen.
Middelhavsdiet Bekjemper Depresjon
Når en person har problemer, faller han i depresjon og ofte blir det fulgt av å gå opp i vekt. Men nå har de oppdaget en diett som hjelper en person til å takle depresjon. Så resultatet er 2 i 1 - både gå ned i vekt og takle bekymringer. Den såkalte Middelhavs diett er nøkkelen.
Tradisjonelle Retter Som Italienerne Feirer Nyttår Med
Italienere feirer nyttår, kjent som Vigil, Capodano eller Festa di Saint Silvestro, med mat som symboliserer ønskene for det kommende året, og selvfølgelig kombinert med mye Prosecco eller Spumante (musserende vin). Stjernen på nyttårsbordet for mange italienere er linsen.
