2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Folk er i stand til å gjøre utrolig tull for å miste de forhatte ekstra kiloene. Noen av diettene som er rettet mot raskt vekttap er dumme og til og med helsefarlige.
En av disse diettene er den av Horace Fletcher, som oppfant kostholdet basert på konstant tygging av mat. Metoden krever hundre tygg på hvert stykke.
Steinalderdietten er basert på prinsippet om at bare produkter som har blitt brukt av hulemenn skal konsumeres. Ved å følge denne dietten blir en person mangelfull i verdifulle stoffer som finnes i melk og frokostblandinger, fordi det bare er lov å spise kjøtt fra ville dyr, nøtter, frukt og grønnsaker.
Blant de galeste diettene er basert på babypuré. Ifølge henne er det best å spise det som er ment for barn. Det anbefales å konsumere små porsjoner med purert mat fjorten ganger om dagen.
En av ulempene med dette dietten er utilstrekkelig forbruk av protein, noe som fører til en reduksjon i muskelmasse og kan bremse forbrenningen.
Dietten, kalt Master of Purification, ble utviklet av Stanley Barus, som skrev en bok som heter The Diet. Mange Hollywood-stjerner ble tilhengere av dette prinsippet om vekttap.
Denne dietten er også kjent som limonade diett eller lønnesirup diett. Den består i å konsumere bare en blanding av sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper og vann i førti dager.
Ifølge eksperter er denne dietten direkte dødelig, da den fører til tap av muskelmasse, reduserer blodsukkernivået kraftig, fører til vitaminmangel og andre ubehagelige konsekvenser.
Det populære kostholdet basert på kålsuppe er heller ikke det mest nyttige for kroppen. Tanken er å spise flere tallerkener med kålsuppe om dagen i en uke.
Imidlertid utgjør denne dietten farer for helsen din, ettersom du utelukker flere matvaregrupper samtidig, noe som fører til mangel på vitaminer og mineraler og til slutt har en dårlig effekt på helsen og utseendet ditt.
Det søtbaserte dietten ble skapt av Dr. Sanford Siegel. Tanken er å lure sult ved å fylle deg selv med spesielle søtsaker hver gang du blir sulten. Denne dietten forbyr andre matvarer, samt fysisk anstrengelse, da kaloriene du spiser bare vil være nok til å tygge noen få kaker.
Anbefalt:
De Mest Populære Kostholdene
Det er knapt en kvinne i verden som ikke har gjennomgått en diett minst en gang i livet - det være seg lett eller en som krever mer seriøs forberedelse. Hundrevis, til og med tusenvis av dietter og måter å gå ned i vekt er kjent. Dette betyr imidlertid ikke at de passer for deg og vil gi deg den drømme slanke kroppen.
De Mest Skadelige Kostholdene
Tilfeldige dietter er noe man ikke kan håndtere akkurat sånn. Bare en spesialist ernæringsfysiolog kan bestemme hvilken av hundrevis av dietter som er best for kroppen din og vil gi optimale resultater i vekttap. I dag kan man lett bukke under for en diett som høyt lover maksimale resultater med minimal innsats og tid.
Topp 5 Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap
Hvis du spør en dame, vil hun sannsynligvis fortelle deg at hun har et annet pund å tape. Vanligvis, i dette tilfellet, kommer forskjellige dietter til unnsetning. Det er knapt en kvinne som ikke har observert slikt eller i det minste ikke har prøvd.
Tre Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap Og God Helse
Vinteren har gått umerkelig, vi kaster sakte bort de tykke klærne og oh … skrekk, vi har umerkelig fått et kilo til. Og her kommer sommeren, sesongen med bare skuldre, korte skjørt, bukser og badedrakter. Vi trenger raskt å gå ned i vekt. I kampen mot overvekt, i tillegg til trening og trening, spiller kosthold også en viktig rolle.
De Mest Populære Kostholdene I år
De sier at for drømmekroppen for sommeren skal begynne å jobbe om vinteren. Det er derfor mange begynner på det valgte kostholdet på begynnelsen av året. Ernæringseksperter fra hele verden samler hvert år rangering av de beste kostholdene .
