2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Wakame er en type tang som ofte brukes i japansk mat. Der tilsettes det mest i supper og salater. Smaken er salt med en lett sødme og blandet med andre matvarer får du en god smakssymfoni.
Det beste, men i tillegg til smaken, er den enorme mengden helsemessige fordeler den inneholder. De fleste av disse helsemessige fordelene kommer fra de rike mengdene vitaminer og mineraler som finnes i disse delikate grønne bladene, samt noen organiske forbindelser som nylig har begynt å bli studert.
De helsemessige fordelene med wakame inkluderer dens evne til å støtte vekttap, senke kolesterolet, stimulere hjertehelsen, forhindre kreft, opprettholde hormonbalanse, bygge sterke bein, øke blodsirkulasjonen, forbedre hudens helse og beskytte babyens helse.
Wakame er en ideell mat for folk som sliter med fedme. Forskere har oppdaget en forbindelse kalt fucoxanthin, som faktisk forhindrer opphopning av fett i celler og stimulerer oksidasjonen deres.
Denne unike forbindelsen, sjelden i grønnsaker, er grunnen til at wakame har en uvanlig brun farge.
Fucoxanthin stimulerer også leveren ved å senke nivåene av "dårlig" kolesterol, slik at du kan forhindre aterosklerose og blokkering av arteriene, samt forskjellige hjertesykdommer og hjerneslag, ved å tilsette dette tang i suppene og salatene dine.
Foto: pinterest
Det høye jerninnholdet betyr at produksjonen av røde blodlegemer øker. Høye nivåer betyr økt blodsirkulasjon i det kardiovaskulære systemet, som gir ekstra oksygen til hoveddelene av kroppen, øker energi, øker hudens helse og akselererer helingsprosessen i alle vev og organer i kroppen.
Folat, også kjent som vitamin B9, er ekstremt viktig for gravide fordi det er forbundet med redusert sjanse for nevralrørsdefekter hos babyer. Wakame inneholder betydelige mengder folat, så gravide kan trygt legge det til i kostholdet.
Anbefalt:
9 Imponerende Helsemessige Fordeler Med Bygg
Bygg er en av de mest konsumerte kornblandingene. Den er rik på mange næringsstoffer og har imponerende helsemessige fordeler, alt fra forbedret fordøyelse og vekttap til å senke kolesterolnivået og et sunnere hjerte. Her er 9 imponerende helsemessige fordeler av bygg som får deg til å se på denne kulturen med andre øyne.
Gresskardag: Høstfristelse Med Utrolige Helsemessige Fordeler
Når gresskar modne og vises i markedene, betyr det at vinteren nærmer seg for fullt og vi må ta vare på vitaminforsyningen i kroppen vår. Rett før Halloween, 26. oktober, feirer vi gresskardag . Så la oss snakke om hvorfor det er viktig å ha høstens mat på menyen og til og med ha noe annet gresskar i skapet om vinteren.
Fordeler Med Japansk Sencha Grønn Te
Hva er Sencha grønn te? Dette er en art Japansk te , laget av spissene og bladene til teplanten Camellia Sinensis. Den har en gulaktig farge og er kjent for sin litt bitre smak så vel som mange helsefordeler . skygge inneholder antioksidanter, kalsium, folsyre, fosfor og vitamin C.
8 Overraskende Helsemessige Fordeler Av Wakame Alger
Wakame er en algerart som har blitt dyrket i Japan og Korea i århundrer. I tillegg til å ha en unik smak og tekstur som perfekt supplerer supper og salater, har Wakame også lite kalorier og mye næringsstoffer som er essensielle for helsen. I tillegg kan Wakame tilby en lang liste over potensielle helsemessige fordeler, inkludert forbedret hjertehelse og vekttap.
Hestekjøtt Er En Delikatesse I Mange Land
Tro det eller ei, det er mange land i verden der folk liker burgere av hestekjøtt. Fordi hester har spilt en stor rolle i det siviliserte samfunnets historie, både som utnyttede dyr og som kjæledyr, er tankene om å spise hestekjøtt i mange kulturer tabu.
