2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Månekalenderen og dietten i henhold til den passer for alle som vil gå ned i vekt med litt innsats. Å spise i månekalenderen er enkelt, krever ikke deprivasjon, det er effektivt og mest av alt - nyttig.
Månen virker like sterkt på jordens hav og hav, så vel som på vannet på jorden generelt, inkludert det i kroppen vår. Menneskekroppen består av nesten 70% vann.
I løpet av en basedag i månesyklusen kan bare vår eller mineralvann, te søtet med honning eller et annet naturlig søtningsmiddel og fersk fruktjuice konsumeres. Mat, alkohol, kaffe eller sigaretter er forbudt.
Dette er et grunnleggende regime som brukes av folk som har bestemt seg for å rense seg for skadelige giftstoffer. Den holdes i 24 timer og må kombineres med nymåne eller fullmåne. I løpet av denne dagen kan du miste 2-3 kilo takket være giftstoffene som kastes.
Månekalendermåltidet er en fortsettelse av det grunnleggende regimet. Det endrer seg i forhold til de andre fasene av månen.
Med en stigende måne kan du spise alt. I løpet av denne perioden er kroppen i ferd med å absorbere og forbrenner mange flere kalorier enn vanlig. Selvfølgelig bør du ikke overdrive det med sukker og søtsaker. Oppretthold et balansert kosthold rikt på vitaminer og mineraler.
Neste periode er fullmåne. Dette er et avgiftningsregime. På dagen for fullmånefasen og de to dagene før og etter er det bra å satse på en monodiet - spis bare en type naturlig mat, for eksempel epler, gulrøtter eller egg. Inntak av rikelig med vann er også obligatorisk.
Når månen krymper, kommer perioden med vekttap. Det varer i omtrent 10 dager, hvor vekten smelter ekstremt lett. For å hjelpe kroppen din, ta avgiftende mat og fiber. Unngå rødt kjøtt og alt som inneholder stivelse.
Nymånedagen er for dyp rensing av indre organer og hud. Det er bra å satse på monodiet igjen denne dagen. Reddiker og nesler anbefales for å hjelpe til med å rense.
I de resterende månedene ser månekalenderen slik ut:
Oktober 2015
5. oktober 2015 - 00:07:15 - Siste kvartal
13. oktober 2015 - 03:07:02 - Nymåne
20. oktober 2015 - 23:32:30 - Første kvartal
27. oktober 2015 - 15:06:15 - Fullmåne
November 2015
3. november 2015 - 14:24:59 - Siste kvartal
11. november 2015 - 19:48:21 - Nymåne
19. november 2015 - 08:28:33 - Første kvartal
26. november 2015 - 00:45:18 - Fullmåne
Desember 2015
3. desember 2015 - 09:41:35 - Siste kvartal
11. desember 2015 - 12.30:30 - Nymånen
18. desember 2015 - 17:15:27 - Første kvartal
25. desember 2015 - 13:12:31 - Fullmåne.
Anbefalt:
Vanessa Williams Går Ned I Vekt Ved å Spise 5 Ganger Om Dagen
Astrisa Vanessa Williams, som har gjort en vellykket karriere som sanger, mister overflødig vekt ved å spise små porsjoner, men fem ganger om dagen. Vanessa skylder sin nydelige figur til joggeturen hun gjør hver morgen og den spesielle måten hun spiser på.
Hvordan Spise Karbohydrater Og Gå Ned I Vekt
Fedme er et globalt problem, og det er til og med snakk om en epidemi. Mange sliter med overvekt til daglig ved å prøve forskjellige dietter. De fleste av oss som starter et vekttap diett er redde for karbohydrater og fjerner dem fra kostholdet vårt.
Hvor Mange Karbohydrater Trenger Du å Spise Om Dagen For å Gå Ned I Vekt?
Redusere mengden karbohydrater Å spise er en av de beste måtene å gå ned i vekt. Dette vil redusere appetitten og utløse automatisk vekttap uten å måtte telle kalorier. Hvorfor skal du spise mindre karbohydrater? Kostholdsretningslinjer anbefaler at karbohydrater gir 45 til 65% av ditt daglige kaloriinntak.
Hva Ikke å Spise For å Gå Ned I Vekt
Fra matvarene i visse kategorier kan skilles de som du raskt får vekt på. Hvis du begrenser forbruket, vil du gå ned i vekt lett. Fra fett av vegetabilsk og animalsk opprinnelse bør du begrense forbruket av smult og margarin. De fører til den raskeste opphopningen av ekstra kilo.
Hva, Hvordan Og Når Du Skal Spise For å Gå Ned I Vekt?
Du vil gå ned i vekt - drømmen om mange jenter, som i jakten på en slank figur ofte opplever de strengeste kostholdene. Et par uker med agurker alene vil selvfølgelig hjelpe deg med å gå ned noen kilo, men etter slike sultstreik begynner de som går ned i vekt ofte å bli belønnet for lidelsen de har lidd med rundstykker og sjokolade.
