2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De sier at det i løpet av sommervarmen er nødvendig å konsumere mye vann, fordi vi står overfor risikoen for at kroppen vår blir dehydrert.
Et udiskutabelt faktum! Men i tillegg til vann, strekker vi oss ofte etter et krus avkjølt øl eller vi bestiller en typisk sommercocktail.
Her vil vi introdusere deg for hvilke typer alkohol for å holde seg borte om sommeren og du må være spesielt forsiktig med dem i varmen.
Konsentrater
Bulgariens favoritt er å sette seg til lunsj ved bordet med et glass konjakk og en nylaget tomat- og agurksalat. Det er ikke noe galt i det, så lenge konjakk er lite, og bare en. Hvis du overdriver forbruket av konsentrat, vil kroppen din raskt dehydrerer, og om sommeren er det spesielt farlig. For ikke å nevne at hvis du er på sjøen, ville det være ganske hensynsløst av deg å svømme i vannet etter at du har overdosert alkohol.
Kullsyreholdige alkoholholdige cocktailer
Foretrukket sommercocktailer er gin fis (gin med tonic) og cuba libre (rom med cola). Du kan lett nyte en slik cocktail om sommeren, spesielt hvis den serveres med mye is. En uimotståelig sommerfristelse, det er riktig, men på ingen måte overdrive det. På den ene siden fordi denne typen cocktailer tilberedes med kraftfôr, og på den andre siden på grunn av de kullsyreholdige drikkene de inneholder. Slike cocktailer ville verken slukke tørsten din, og de ville heller ikke være bra for din gode figur, som vi husker om sommeren at den trenger pleie.
rødvin
Det er verdt å informere deg her at selv om det regnes som at bare hvit eller rosevin drikkes om sommeren, er det hvite viner som er mye tyngre enn røde. Det er viktig å overvåke alkoholinnholdet, og hvis du har lyst til å drikke rødvin, må du avkjøle det litt. Faktum er at det vanligvis serveres ved romtemperatur, men hvis termometeret viser 35 grader på de varmeste sommerdagene, ville du neppe hatt det.
Tanken er at det ikke er nødvendig å følge forskjellige pålagte regler, men å konsumere bare i begrensede mengder vin, og det bør være et lavere alkoholinnhold.
Og glem den favorittsangen som synger … Jeg drakk rødvin i går kveld og ikke en dråpe igjen … fordi overdreven inntak av vin (spesielt rødt) lett kan øke blodtrykket ditt, noe som er et vanlig fenomen om sommeren.
Øl
Øl er å foretrekke alkoholholdig drikke i sommermånedene. Ja, drikk en eller to øl fordi de ikke inneholder mye alkohol. Men tro ikke at de ville slukke tørsten, fordi de inneholder alkohol, hvis forbruk fører til dehydrering.
Som de sier - drikk med måte! Bare på denne måten vil du kunne nyte det fine sommerværet.
Anbefalt:
Holde Seg I Form! Spis Epler
Eplene er ikke bare deilig, men også ekstremt nyttig frukt. Heldigvis vokser de i våre land, og det er et stort utvalg av varianter og farger - gul, grønn, rød. Det beste er at vi hele året kan nyte den fantastiske smaken og dra nytte av de utrolige helsemessige fordelene.
Hvorfor Er Det Viktig å Holde Seg Til Et Sesongbasert Kosthold?
Den største livskraften er i frukt og grønnsaker, fordi bare de er ekte levende mat . Kokte, hermetiske og andre "døde" matvarer er den virkelige årsaken til så mange fordøyelsesproblemer. Om vinteren er dietten vanligvis ensformig, da blir det spist mange hermetiske matvarer, der vitaminene er mindre enn i fersk frukt og grønnsaker, og salt og sukker er for mye.
Hvordan Kan Grønnsaker I Kjøleskapet Holde Seg Friske Lenger?
Hverdagen i dag er for travel og vanligvis kjøpes dagligvarebutikker av store kjedebutikker for hele uken. Denne praksisen setter på agendaen problemet med lagring, spesielt for de mer delikate av dem - frukt og grønnsaker. Hvordan du oppbevarer grønnsaker i kjøleskapet ?
Fete Forretter, Som Det Er Bedre å Holde Seg Borte Fra
Forretter har blitt en integrert del av menyen vår, spesielt hvis vi har bestemt oss for å invitere gjester. Det er interessant å nevne at de ble oppfunnet i den arabiske verden og kan ikke bare inneholde kjøtt og meieriprodukter, men også salater og andre typer hors d'oeuvres, som serveres sammen ved bordet og konsumeres av alle som en introduksjon.
Altomfattende Overflod: Hvordan Holde Seg I God Form?
Alt inkludert. Svake og fine damer å tenke på ham, det er alt der og i store mengder. På den annen side er det ikke logisk å jobbe hele året i treningsstudioet for flat mage, og akkurat når du må møte opp, er basen alt inkludert i prisen for å ødelegge synet ditt.
