2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alt inkludert. Svake og fine damer å tenke på ham, det er alt der og i store mengder. På den annen side er det ikke logisk å jobbe hele året i treningsstudioet for flat mage, og akkurat når du må møte opp, er basen alt inkludert i prisen for å ødelegge synet ditt. Hvordan kan vi ikke la dette skje, selv om vi er fristet til å spise alt?
De første dagene er vanskelige, det er derfor du anslår hvor mange dager du har og vet at maten gjentar seg selv om du i dag ikke har klart å få tak i noen av de fristende kjøttbollene, om noen dager vil du få muligheten igjen.
Hjemme er det vanskelig å overdrive, menyen vår er ikke alltid fireretters, og her, i tillegg til fire trinn, er det flere forskjellige menyer. 5% av maten er ikke etter vår smak, og vi vil ikke prøve dem i det hele tatt, ytterligere 5% vi spiser hver dag, og det er 90% igjen som vi må takle på en eller annen måte.
Her kommer kvantiteten til vår hjelp, ta en suppesuppe, en liten salatplate, der, hvis du liker mye salat, kan du legge noe slag, vil du ha prøvd alt uten å overdrive det. Det viktigste gjør det vanskelig for deg, for det er fisk og kjøtt og grønnsaker, et vanskelig valg.
Få litt av alt du liker, men uten pynt. Det byrder kroppen unødvendig, det er vanligvis sauser - dra nytte av dem. La også forretter stå til neste gang. Ikke rush for å spise, nyt øyeblikket når det er alt, til og med et glass god vin. Du kan få ekstra ut av maten du liker best, men det er ikke en god idé. Du vil overspise umerkelig, og det er fortsatt noe å prøve.
Du har plass til dessert, men hvordan bestemmer du frukt eller bakverk, alt er så deilig? Det skal bare være en regel. Alt gjentas i løpet av dagene du oppholder deg, du vil kunne prøve alt, og neste måltid er bare etter to timer, ikke lager!
Tanken er at det er alt til enhver tid, ta litt, nyt maten, den skal ikke belaste deg, men gi deg glede.
I tillegg er det knapt noen som vil være oppmerksomme på om ferien din tar slutt, og du ikke er lei av den fantastiske baklavaen, og lager deg en usunn lunsj med bare søt og aromatisk kaffe. Det er måter, bare husk at det er viktig hvordan du ser ut og hvordan du føler deg samtidig.
På den annen side, selv om du ikke har trent i treningsstudioet for flat mage i et helt år, kan denne dietten gjøre ferien uventet hyggelig.
Anbefalt:
Holde Seg I Form! Spis Epler
Eplene er ikke bare deilig, men også ekstremt nyttig frukt. Heldigvis vokser de i våre land, og det er et stort utvalg av varianter og farger - gul, grønn, rød. Det beste er at vi hele året kan nyte den fantastiske smaken og dra nytte av de utrolige helsemessige fordelene.
Hvordan Kan Grønnsaker I Kjøleskapet Holde Seg Friske Lenger?
Hverdagen i dag er for travel og vanligvis kjøpes dagligvarebutikker av store kjedebutikker for hele uken. Denne praksisen setter på agendaen problemet med lagring, spesielt for de mer delikate av dem - frukt og grønnsaker. Hvordan du oppbevarer grønnsaker i kjøleskapet ?
Hvordan Spise For å Holde Hjernen I Form?
Det er mange situasjoner og problemer i den travle hverdagen som fører til stress og utmattelse. I det travle og hektiske livet som mennesker lever i dag, er det veldig viktig at hjernen er i god form. Det er tydelig for det moderne mennesket at kroppens helse i stor grad bestemmes av maten han bruker.
For å Holde Oss I God Form Med E-Fit, Hvis Vi Ikke Har Tid
Toning og restitusjon etter graviditet Impulsene til programmet er lave, rettet mot musklene (ben, overarmer), som er tett fylt med nerver og derfor utsatt for anfall med overdreven stimulering. Dette programmet kan brukes til å styrke svake ryggmuskler og problemer etter fødselen.
Slik Spiser Asya Kapchikova For å Holde Seg I Form
Asya Kapchikova er en av de mest populære damene i den innenlandske showbransjen. Etter å ha forlatt realityshowet The Farm i fjor, hadde hun gått opp 7 kilo på kort tid. Hun klaget over dobbel struma og cellulitt. Imidlertid tok hun saken i egne hender og taklet raskt den uønskede vekten.
