2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Fordi vi, som mange andre land, står overfor epidemiologisk krise, som fullstendig kunne endre vår kjente situasjon, ville det ikke være dårlig å tenke på hvem som ville være våre mest nødvendige produkter, hvis nødvendig å forbli i karantene på grunn av Coronavirus, også kjent som Kovid-19.
Før vi gir deg verdifull veiledning hva er bra å få i 1 måned i karantene, vil vi spesifisere at dette ikke betyr at du må kjøpe hele butikken, som mange andre mennesker. Under ingen omstendigheter bør du fylle opp, da du kanskje trenger å kaste mat.
Tanken er rett og slett å bedømme etter størrelsen på familien din hva du kan kjøpe for ikke å gå ut en stund.
1. Pakkede eller flaskeprodukter som har lang holdbarhet
Viktige produkter. Dette er mel, kringleprodukter som pasta, couscous osv., Ris, linser, bønner, olje, eddik, kaffe, sukker, salt og mer. Hvis du liker å spise syltetøy, kan du også få sjokolade og kjeks - de er også holdbare.
2. Frosne produkter
Frosne grønnsaksblandinger er ganske holdbare - de gir deg et variert kosthold, samtidig som de gir deg vitaminer. De skal være raskt frossen og har knapt mistet mengden av vitaminer.
3. Produkter som vi kan fryse selv
Selvfølgelig vil vi nevne kjøtt og fisk her, for så lenge du ikke er vegetarianer, liker du sannsynligvis å spise dem også. Etter at du har lagt igjen den nødvendige mengden til den kommende favorittoppskriften, er det imidlertid viktig å fryse gjenværende kjøtt / fiskeprodukter umiddelbart.
4. Hermetikk
Utvalget av hermetikk i butikkene er stort, deres holdbarhet også.
5. Grønnsaker som ikke ødelegges raskt
Tomater, agurker og bladgrønnsaker er ikke veldig holdbare, men du kan ta en pose poteter, løk, gulrøtter (du kan også fryse dem), hvitløk, rødbeter og nesten hvilken som helst rotgrønnsaker.
6. Frukt som ikke ødelegges raskt
Ikke undervurder fruktene, fordi de er blant de beste kildene til vitaminer. Appelsiner, grapefrukt, sitroner, epler, pærer osv. Er holdbare.
7. Meieriprodukter
Vi vet at jo kortere holdbarhet et meieriprodukt har, desto bedre er det. I dette tilfellet må du imidlertid fylle på de meieriproduktene som har lengre holdbarhet. UHT melk er en av dem.
8. Hygieniske og sanitære produkter
Du må ha hørt om toalettpapir-mani, som ikke har noen rimelig forklaring. Ja, få litt papir, men ikke kjøp alle pakkene du ser i butikken. Vurder også en kjøkkenrull (den er multifunksjonell), vaskemidler, kjøkkensvamper, såper, sjampo, balsam osv.
9. Legemidler
Hvis du trenger å ta spesifikke medisiner (for blod, for allergi osv.) På resept, må du beregne hvor mye du trenger hvis du ikke trenger å reise hjemmefra i en måned. Ikke glem å få desinfeksjonsmidler, vitaminer (den rådende oppfatningen er at for å beskytte oss mot de mer alvorlige symptomene på coronavirus, er det bra å ta vitamin C og D), immunstimulerende midler og de vanlige medisinene som vi har førstehjelpsskrin. Ikke kjøp unødvendige antibiotika og store mengder medikamenter - døm for din husstand.
10. Produkter relatert til vanene våre
Nå er det kanskje på tide å slutte å røyke, redusere alkohol eller gjennomgå en avgiftning. Vi er imidlertid forpliktet til å nevne nøyaktig de produktene som er relatert til menneskelige vaner og avhengighet. Om du lager på slike produkter eller sier farvel til dem, avhenger av din egen beslutning!
Anbefalt:
Svarte Frukter - Hvilke Er Nyttige Og Hvilke Er Farlige å Spise?
Svarte frukter er et interessant forslag fra naturen. De gir en spesifikk farge og behagelig smak, men det er ikke alltid mulig å bestemme hva slags frukt som vokser blant grøntområdet på treet eller busken, og dette gjør det vanskelig å bestemme fruktens egenskaper.
Hvilke Kaloririke Matvarer Er Nyttige Og Hvilke Som Er Skadelige
Mange av oss lurer sannsynligvis på om det er mulig å spise mat som inneholder mye kalorier, og som samtidig ikke er bekymret for helsen og i stor grad om vekten. I de fleste tilfeller er disse produktene ikke dyre. Her er en liste over noen ganske kaloririke, men sunne produkter:
Hvordan Ikke Gå Opp I Vekt Når Vi Blir Satt I Karantene
Med den økende forekomsten av coronavirus over hele verden har forskere anslått at 1/3 av verdens befolkning er i en eller annen form for karantene. Dette fører uunngåelig til en endring i vanene våre - isolasjon får noen til å konsumere mer mat, og bevegelsen vår er sterkt begrenset.
Hvilke Ingredienser Trenger Vi For å Tilberede Kinesisk Mat
Du har endelig bestemt deg for å eksperimentere og begynne å lage kinesisk mat. En rask gjennomblikk i enhver kinesisk kokebok viser imidlertid tydelig at dette kan være et dyrt - for ikke å nevne tidkrevende - tilbud. Trenger du virkelig å begynne på en hektisk søken etter det eksotiske ingredienser til kinesisk mat som liljeknopper, haifinner og vintermeloner?
Når Og Hvilke Vitaminer Trenger Vi, Og Hvordan Får Vi Dem?
For å opprettholde helsen vår trenger vi vitaminer og mineraler , uansett hva kostholdet vårt har. De gunstige stoffene sikrer riktig vekst av kroppen og dens motstand mot infeksjoner. Behovet for vitaminer og mineraler er konstant, men det er ikke nødvendig å få dem hele tiden i form av kosttilskudd eller medisiner.
