2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tidligere, og frem til i dag, er kaffe fortsatt den mest populære drikken tusenvis av mennesker over hele verden elsker og kan ikke forestille seg å starte dagen uten den. Det er gjort en rekke studier, og i 2016 erklærte WHO (Verdens helseorganisasjon) denne drikken helt trygg for helsen vår, da den ikke har en negativ effekt på kroppen.
Hvordan drikke kaffe? Se mer:
Det er viktig å konsumere det ordentlig, og det første er å overholde tiden da det er best å konsumere denne oppkvikkende eliksiren.
Her er det viktig å vite at hormonet kortisol er den viktigste skyldige som hjelper oss til å føle oss uthvilt og energiske, ettersom nivåene er høyest mellom 8 og 9 om morgenen, 12 og 13 ved middagstid og 17:00 og 18:00 i kveld.
Da er det meningsløst å fylle drivstoff med denne drinken, for du vil ikke føle deg mer oppdatert. Derfor er det best å drikke kaffen din i tidsområdene 13:00 og 17:00, og også mellom 9:30 og 11:30, for akkurat da er nivåene av kortisol i kroppen vår lavest, og slik at denne drikken vil være i stand til å vekke oss, og også vi vil bli ladet med styrke og energi.
Vær spesielt oppmerksom på søtningsmidler, fordi de er ganske skadelige, for bare en gang kan vi til og med overskride vår daglige sukkerrasjon, hvis vi liker at kaffen vår er søtere. Reduser sukkeret gradvis, så det blir lettere for deg å bli vant til.
Satser også på ekte melk, ikke pulverisert melk hvis du drikker den på denne måten. Du kan også eksperimentere ved å prøve nye kombinasjoner, for eksempel ja drikk kaffen din med kanel, honning, kakao eller kokosnøttolje. Eller du kan like en av dem og til og med bli din favoritt.
Og ikke glem at du ikke burde å drikke kaffen din på tom mage. Det er viktig at du har spist noe før eller drakk den aromatiske drikken mens du spiser. Det anbefales å starte morgenen din med 1-2 glass rent vann, og så skjemme deg bort med forskjellige andre matvarer og drikkevarer.
Du kan også noen ganger starte dagen med 1 glass vann der saften av en halv sitron blir presset. Dette hjelper med å frigjøre skadelige giftstoffer, men vær forsiktig fordi det kan skade deg hvis du har noen fordøyelsesproblemer.
Hvis du er en ekte kjenner av den forfriskende eliksiren, så vær oppmerksom på typen kaffe, og gjør det alltid med filtrert vann. Sørg for at smaken avslører sine aromatiske toner mye mer levende, og du kan ikke forvente at kaffen i pakkene til den laveste prisen fra butikken vil være veldig velsmakende og oppkvikkende.
Anbefalt:
Overdriver Du Det Med Kaffe? Se Nøyaktig Hvor Mye Du Kan Drikke Per Dag
Mange av oss kan ikke våkne om morgenen hvis vi ikke har fått en kopp aromatisk kaffe. Det vekker og toner oss og forbereder oss på dagens utfordringer. Etter en solid lunsj liker vi også å slappe av med en tonic drink, og vi har råd til en ettermiddagskaffe å dele med kollegaene i en kort pause fra jobben.
Tradisjoner Med å Drikke Kaffe I Wien
Å drikke kaffe i Wien er ikke bare en måte å våkne raskere på, men en tradisjon som gjør forbruket av denne drinken til et hyggelig ritual. I den østerrikske hovedstaden har drikking av kaffe vært grunnlaget for sosiale kontakter i mange århundrer.
Hvorfor Du Bør Drikke Cikorie Som Erstatning For Kaffe
Sikori er en koffeinfri urt som er en populær kafferstatning. Hvis du vil nyte en kaffe-lignende drikke uten å møte koffein, er cikorie et av de beste alternativene. Smaken er veldig lik vanlig kaffe, og fordi cikorie naturlig ikke inneholder koffein, er den lik av elskere av en sunnere livsstil.
5 Grunner Til Ikke å Drikke Kaffe
Det er mye debatt om hvorvidt mer skadelig eller mer nyttig er den mest populære forfriskende drinken i verden - kaffe. La oss liste opp de mest populære fordelene med bitter drikke. Kaffe er rik på antioksidanter - klorogensyre og melanoidiner.
Derfor Bør Du Drikke Kaffe Med Salt I Stedet For Sukker
Kaffeelskere er kreative av natur. Fra soyakaffe, gjennom latte til vanlig espresso, finner de alltid en innovativ og interessant måte å innlemme koffein i sin daglige livsstil. Den siste nyheten som en trend er at i stedet for sukker smaker kaffe med salt, og tanken er at den på denne måten smaker bedre.
