2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ferier, solide bord, konstant tygging av utvalgte spesialiteter - dette er allerede langt fra oss, og vi må glemme det. Imidlertid er det en ting som ikke tillater oss, og det er vekten.
Det er på tide å ta saken i egne hender. Den beste tiden å starte en diett er her og nå. Hvis du utsetter våren i håp om at du vil skulpturere kroppene til gudene om sommeren, vil det rett og slett ikke fungere. Du husker at du i fjor planla det samme, og til slutt skammet du deg på stranden.
Si nok og kom deg på jobb. Om tre måneder vil du være takknemlig for ditt nåværende selv.
Hemmeligheten bak et vellykket kosthold er avslørt. Det er skjult i bananer og dets separasjon balansert kosthold. I motsetning til forventningene kan bananer med høy kalori faktisk hjelpe deg med å gå ned i vekt. Effekten er merkbar den første dagen av diett. Der er han:
Dag 1
Frokost: Bananer på magen, en bolle med yoghurt;
Lunsj: Kyllingfilet, kålsalat og gulrøtter - fersk;
16.00: En appelsin;
Middag: Grønnsakssuppe, et lite stykke ost;
Dag 2
Frokost: Bananer på magen, en rusk;
Lunsj: Linser, salat;
16.00: Mandler;
Middag: Grillet fisk, tomat og agurksalat;
Dag 3
Frokost: To epler, bananer på magen;
Lunsj: Omelett, tomatsalat;
16.00: Skive med cottage cheese, tomater;
Middag: Kyllingsuppe;
Dag 4
Frokost: Bananer, en appelsin;
Lunsj: Tunfisk, salat;
16.00: Én rusk;
Middag: Bob, et stykke ost;
Dag 5
Frokost: Bananer i magen, melk;
Lunsj: Stekt kylling, fersk salat;
16.00: 2 epler;
Middag: Kylling, Cæsarsalat.
Anbefalt:
Laster Dager Med Epler
Lastedager blir stadig mer populære. De hjelper til med å kvitte seg med normal vekt og rense kroppen. Navnet på lossedagen betyr ikke bokstavelig talt sult. Det er en rekke produkter som kan konsumeres gjennom det. Det anbefales å ha en utlastingsdag hver uke.
Mat Og Juice Egnet For Varme Dager
Matlaging på de varme sommerdagene er ikke en av våre favorittaktiviteter, spesielt hvis rommet ikke har tilstrekkelig ventilasjon. I tillegg er heller ikke oppvarming av huset som et resultat av matlaging å foretrekke. Du kan imidlertid tilberede deilige retter som krever liten eller ingen varmebehandling.
Enkel Diett Med Epler Mister 3 Kg På 5 Dager
Epler er blant de mest nyttige og rimelige matvarene. De forbedrer fordøyelsen, reduserer dårlig kolesterol, tar vare på hjertet, munnhulen, huden. Epler er aktivt til stede i mange dietter, og noen av diettene er ganske strenge. For eksempel er det dietter som bare tillater å spise epler, men de er ganske utmattende fordi sultfølelsen er veldig sterk.
Laste Dager
Det er bra å lage en utlastingsdag en gang i uken der du bare spiser en bestemt type produkter. Dette bidrar til å forbedre stoffskiftet. En utlastingsdag kan hjelpe deg med å miste et pund. Appeldoseringsdagen innebærer å spise 2 kilo epler.
Laster Dager Med Yoghurt
Det er kjent at yoghurt er et veldig nyttig produkt, og lossing av en dag med yoghurt hjelper ikke bare med å gå ned i vekt, men forbedrer kroppens generelle tilstand. Lastedagen med yoghurt renser magen for giftstoffer. For en slik dag må du fylle på bio-yoghurt, det vil bidra til å rense kroppen raskere.
