2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Hot peppers har vært kjent for oss i rundt 6000 år, og nå erobrer de medisinens verden som en storm. De har en imponerende mengde sunne ingredienser og effekter, så det er på tide å inkludere dem i kostholdet vårt.
De fleste autentiske meksikanske retter er oppkalt etter forskjellige typer paprika, som jalapeno, poblano eller bare chili, som alle fungerer. Noen av smørbrødene i en nærliggende butikk er smaksatt med paprika eller bare smurt med pepperpasta.
Down Jackson, en påvist ernæringsfysiolog og forfatter, bemerker at folk må være veldig kreative når de inkluderer disse små grønne, røde og gule grønnsakene i kostholdet. I følge henne er naturlig medisin og spesielt relatert til paprika veldig spennende, fordi folk allerede har disse grønnsakene i skapene sine.
Den første tingen å si er at disse grønnsakene er ekstremt smakfulle og duftende. Paprika inneholder også en ingrediens som kalles capsaicin, som er en antioksidant og også har betennelsesdempende effekter, reduserer risikoen for hjertesykdom og er veldig egnet for personer som lider av leddgikt. Generelt er paprika en ekstremt velsmakende og sunn grønnsak.
Studier har vist at å spise en teskje veldig varm rød pepper etter hvert måltid forbrenner 15 kalorier.
Jackson er en stor elsker av varm rød pepper, og hun tilbyr flere måter å inkludere dette krydderet i ethvert måltid.
Å legge krydret krydder til spaghettisausen er en måte. En annen oppskrift som tilbys er å tilberede en bolle med popcorn og dryss dem med rød pepper. Her er en ide for en krydret dessert: Bland en bolle med fettfattig sjokolade, godt kjølt yoghurt med litt varm rød pepper.
Styrken på planten er ikke overraskende for ernæringsfysiologer. Hot paprika er fantastisk for menneskekroppen, og folk som er involvert i å lage dietter er avhengige av grønnsaks virkning for å oppnå optimal kroppsforhold.
Chilipepper er en veldig nyttig grønnsak, det er det ingen tvil om, men ikke alle kan og elsker å spise krydret mat.
Jackson sier at inntaket av paprika er ekstremt nyttig for menneskekroppen, for å forebygge sykdommer og for å bekjempe dem.
Ifølge henne, med stadige forsøk på å konsumere paprika, selv for folk som ikke liker krydret mat, vil de på et tidspunkt bli en integrert del av menyen din, og du vil elske dem så mye at du ikke kan gjøre uten dem.
Anbefalt:
Tips Når Du Velger Juicer
Det finnes forskjellige typer juicepresser - fra enkel manuell til dyre høyteknologiske modeller. For å velge hva du skal kjøpe, er det viktig å forstå deres driftsprinsipp. Sitruspresse - Dette er den enkleste typen juicer. Det kan være manuelt eller mekanisk.
De Største Mytene Når Du Velger Mat
Vi vil fortelle deg om noen av de vanligste mytene når du velger produkter i matbutikken. Dessverre fører de til lite gjennomtenkte kjøp basert på etablerte stereotyper og feilinformasjon. Myte nr. 1: Egg med mørke skall er mer næringsrike enn de med hvite skall.
De Riktige Tipsene Når Du Velger En Helikopter
I dag har helikopteren blitt en ting som hver husmor bør eie. Uansett hvor stor den er, om den har en eller to kniver og om den har en stor eller liten bolle, har den allerede blitt en uunnværlig del av kjøkkenutstyret vårt. Dette er imidlertid viktig å vite når du velger hvilken helikopter du skal kjøpe:
Hvorfor Fyller Vi Opp? Her Er Noen Feil Når Du Velger Mat For Vekttap
Noen ganger i vår søken etter å gå ned i vekt og begynne å leve en sunn livsstil, når vi etter en rekke produkter som skal hjelpe oss i kampen mot vekt. Vi nærmer oss kaotisk og spiser alt som for eksempel noen har anbefalt oss, eller vi har lest i et magasin.
Jubel! Vi Er Fjerde I Europa Når Det Gjelder Drikking
Bulgaria er fjerde i EU når det gjelder drikking. Det viser seg at vi ikke er så knyttet til alkohol at vi topper listen. En ny studie har bekreftet Europas dype kjærlighet til alkohol. Som forventet viste resultatene at det gamle kontinentet er full mer enn i noen annen del av verden.