2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gulost er en av de deiligste og mest verdifulle meieriproduktene. Den inneholder opptil 32% fett, 26% protein, 2,5-3,5% organiske salter. Den inneholder også vitamin A og B.
I tillegg er gulost veldig rik på kalsium - et sporstoff som er viktig for å styrke beinsystemet, tennene og beinene.
På grunn av det høye innholdet av proteiner, fett og mineralsalter er gulost en ekstremt nyttig mat for hele kroppen. Det viser seg at ernæringseksperter anbefaler meieriproduktet som en kur mot visse sykdommer som anemi, samt for brudd, brannsår og skader.
Gulost er et verdifullt tillegg til menyen til gravide og ammende kvinner.
Den største verdien av produktet er at proteinene det inneholder er oppløselige og nesten fullstendig (98,5%) fordøyelige av kroppen.
Det er også bevist at gulost stimulerer appetitten og styrker kroppens generelle tilstand.
Det er bra at det finnes forskjellige saltfrie arter med middels fettinnhold. Disse meieriproduktene er egnet for personer med diabetes, overvekt og forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet og leveren. Det er godt å vite at hard ost er mer kalori - 100 g inneholder 208-400 kcal. Og revet gulost er lettere å fordøye.
Etter å ha spist gul ost, blir mer spytt forårsaket, noe som igjen fører til utskillelse av magesaft. 100 g av produktet per dag dekker en voksnes behov for fettsyrer.
For å finne veien raskere i butikken, er det godt å vite at ifølge BDS kalles den gule osten produsert av sauemelk "Balkan", den som er laget av kumelk er Vitosha, og den gule osten, en blanding av begge melk, kalles Preslav.
Det er faktisk mange typer ost - forskjellige i kalorier og sammensetning. Helt tilbake til 1700-tallet var mer enn 839 arter kjent i Frankrike. Franskmennene spiser vin i store mengder og fettrik gulost. Landet er imidlertid sist i tilfeller av hjerteinfarkt.
Anbefalt:
Hvorfor Bør Du Konsumere Selleri Oftere?
Kanskje du har sett en müslireklame der en ung og smilende jente uforsiktig biter en stilk selleri? Dette er ikke bare et rekvisitt som understreker diettbudskapet, men en liten stjele fra berømmelsen til den velkjente blekgrønne grønnsaken.
Hvorfor Skal Vi Spise Gulrøtter Oftere?
Gulrøtter har vært kjent og brukt siden antikken. De er en av de mest konsumerte og brukes i grønnsaker i bulgarsk mat. De er preget av verdifull smak, ernæringsmessige og medisinske egenskaper. De er ekstremt sunne og kan tilberedes på forskjellige måter - å bli spist alene, i salater, fersk frukt, i form av gulrotkremsuppe eller som ingrediens i mange typer retter.
Hvorfor Bør Du Spise Steinbit Oftere?
Mange liker aromaen av steinbit, men det er mye mer enn en deilig mat. Å inkludere spiselig fisk i kostholdet ditt hjelper deg med å dekke proteinbehovet ditt og øke inntaket av vitaminer og sunt fett og fettsyrer. Det lave kaloriinnholdet i denne fisken gjør den til et populært valg innen sunn mat og slanking.
Trivia Om Gresskar Og Hvorfor Bruke Dem Oftere
Høst er alltid sesongen for gresskar, så sørg for å fylle på dem. Vi vil ikke overraske noen hvis vi nevner at de er ekstremt smakfulle og nyttige, og i tillegg til å spise kjøttet vårt, bruker vi også frøene, både for helseproblemer og bare for moro skyld.
Hvorfor Søler Vi Kaffen Oftere Enn øl
Kaffe er lettere å søle enn øl, ifølge forskere fra Princeton University. Ifølge ekspertene som gjennomførte forskningen, søler servitørene, uansett hvor erfarne, den bitre drikken mye oftere enn ølkruset, skriver USA Today. Eksperter sier at selv den minste ustabilitet i bevegelse får kaffe til å danne store bølger, noe som lett kan føre til søl av drikken, selv fra en halvt tom kopp.
