2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle har hørt maksimalt Fortell meg hva du spiser, så jeg kan fortelle deg hva du er. Denne slagordet er ikke meningsløst. Mat er nøkkelen til helsen vår. Det kan både gjøre deg syk og kurere den. Derfor må vi behandle ansvarlig det som regelmessig kommer inn i kroppen vår gjennom mat.
Det moderne samfunnet har oppfunnet bearbeidet mat. Utseendet deres er berettiget av det faktum at det må være mat som varer lenge uten å ødelegge. I tillegg til å være preget av stor holdbarhet, bearbeidet mat den har også et høyt kaloriinnhold og metter kroppen. Det er også deilig på grunn av de utallige forbedringene som brukes i behandlingen. Det er slutten på fordelene med bearbeidet mat. Skadene ved denne typen spising er mye mer, og de må være kjent og tas i betraktning i næringsprinsippene.
Skader fra bearbeidet mat
• Bearbeidet mat forårsake fedme - de fleste av dem er fulle av smaksstoffer, som er nummerert E621. Under figuren ligger mononatriumglutamat, noe som kan føre til overspising. De inneholder også fruktosesirup og kunstige søtningsmidler. Dette påvirker opphopningen av fett;
• Nesten enhver bearbeidet mat kan være vanedannende - når mat blir bearbeidet, viktige ingredienser blir fjernet fra dem, blant dem er fiber, vann og forskjellige næringsstoffer, og derfor absorberes disse matvarene annerledes i kroppen;
• Hurtigmat har en negativ effekt på tarmfloraen - hele vår indre flora gjennomgår endringer som hele tiden må reguleres. Hele korn er en måte å nøytralisere denne negative effekten på;
Noen ganger kan denne maten skyldes sykdomsendringer som ikke bare er forbundet med fordøyelsen, men også med hukommelsen, nervesystemet - forårsaker depresjon, samt generell tone;
• De kan føre til sterilitet - disse matvarene er genetisk modifiserte, de er fratatt viktige næringsstoffer, så de skaper reproduksjonsproblemer;
• For mye sukker brukes i behandlingen, noe som er for skadelig for kroppen;
• I disse matvarene er transfett og raffinerte vegetabilske oljer overdreven, og deres skade er kjent for alle.
• For å gjøre dem langvarige, tilsettes for store mengder salt til disse matvarene, og dette gjør dem umiddelbart skadelige.
Anbefalt:
De Mange Skadene Av Bearbeidet Mat
Mat er en av de viktigste tingene som helse og liv er avhengig av. I den raske hverdagen er det få som er i stand til å lage mat og spise sunt. Vi stoler i økende grad på bearbeidet mat uten å tenke på de mange skadene ved å konsumere dem. Det er lett å få tak i og bearbeide matvarer.
Bearbeidet Ost - Hva Vi Trenger å Vite
Favoritten til mange smeltet ost - den er så myk og velsmakende at den smelter i munnen din. Men har du noen gang lurt på hva det egentlig er? hva smeltet ost inneholder . Det er ikke mindre interessant å finne ut hvordan smeltet ost lages.
Sunn Bearbeidet Mat
Nylig har bearbeidet mat blitt kjent. Mange eksperter anbefaler å unngå dem hvis vi virkelig bryr oss om helsen vår. Imidlertid er det bearbeidet mat som ikke bare er deilig, men som også har mange nyttige egenskaper. Vi presenterer en liste over 8 nyttige bearbeidede matvarer som du enkelt kan inkludere i din sunne meny.
Skaden Ved Matlaging Eller Hva Er Mat Leukocytose
For en tid tilbake spores forskere et fenomen i menneskekroppen som alltid oppstår når man spiser mat. Så snart mannen begynte å spise, var blodet hans mettet med leukocytter , en prosess som foregår identisk når vi er syke eller infiserte med et virus.
En Annen Grunn Til å Unngå Bearbeidet Mat Og Hva Du Skal Erstatte Dem Med
Når det gjelder tips om generell sunn mat, er de fleste ernæringsfysiologer enige om at du bør kjøpe ferske produkter og unngå matvarer der ingrediensene er vanskelige å uttale. Ikke bare inneholder enkle matvarer som fersk frukt og grønnsaker, magre proteiner, nøtter og belgfrukter de beste næringsstoffene, de er heller ikke fulle av sukker og natrium, noe som kan være ekstremt usunt.
