2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
C-vitamin og andre kraftige antioksidanter, som finnes i store mengder i røde appelsiner, inaktiverer effektivt frie radikaler, styrker immunforsvaret betydelig og hjelper til med å forbrenne fett.
I denne forbindelse er de mye mer verdifulle enn vanlige appelsiner. Røde appelsiner er anerkjent av verdenskjente ernæringseksperter som en viktig komponent i et balansert kosthold rik på næringsstoffer for kroppen vår.
Ikke bare fargen skiller røde appelsiner fra oransje. I tillegg er de helt forskjellige i smak og har også en enorm ladning av antioksidanter som flavonoider og oksykanelsyrer, som sammen bremser kroppens aldringsprosess.
Rød appelsinjuice reduserer vekten betydelig og motvirker opphopning av fett i vevet. Det er forbundet med antocyaniner, pigmenter i mørkerødt og blått, som er kjent for sin høye antioksidantaktivitet.
Deres spesifikke effekt manifesteres i reduksjon av akkumulering av triglyserider og fettreserver. Antocyaninene i røde appelsiner modulerer triglyserider, og omdanner dem direkte til energi.
For å aktivt redusere kroppens aldringsprosess, anbefaler ernæringseksperter å spise minst fire røde appelsiner om dagen. Et annet alternativ for å konsumere rød frukt er å drikke deres juice.
Sicilianske røde appelsiner, som har en appelsinskall som vanlige, har de samme egenskapene. Imidlertid er interiøret dypt rødt.
Smaken deres minner om bringebær. Planteeksperter sier at sicilianske appelsiner blir rødere på innsiden når dagene er veldig varme og nettene er kalde.
Italienske forskere gjennomførte et eksperiment med laboratoriemus, og to grupper av dem spiste mat med høyt kaloriinnhold i flere dager. Noen fikk rød appelsinjuice, andre vann.
På slutten av eksperimentet ble det klart at de som drakk rød appelsinjuice ikke gikk opp i vekt, i motsetning til de som drakk vann.
Anbefalt:
Det Er Grunnen Til At Paprika Forlenger Levetiden
For å forlenge en persons liv er det i flere år nødvendig ikke bare å gi opp dårlige vaner, men også å spise sunt og aktivt sport. Paprika er fruktene av tropiske busker av slekten Capsicum (se pepper), som inneholder stoffet capsaicin.
Kål, Brokkoli Og Blomkål Forlenger Levetiden
Mennesker som bruker store mengder kål, brokkoli og blomkål lever lenger. Korsblomstrede grønnsaker er rike på vitamin C og inneholder en rekke andre sunne stoffer. De tre grønnsakene har en annen fordel - de kan kvitte seg med ekstra kilo, siden de inneholder spesielle fytonæringsstoffer som hjelper til med å forbrenne magefett.
Forskere: Vegetabilsk Protein Forlenger Levetiden
Å spise tofu i stedet for egg til frokost eller bønner i stedet for kjøttdeig i chili kan hjelpe deg å leve lenger , hevder en ny studie. Ditt daglige proteininntak fra planter i stedet for dyr reduserer risikoen for tidlig død, fant forskere.
Epler Forlenger Levetiden Med 17 år
Regelmessig inntak av epler kan forlenge menneskelivet med hele 17 år. Hvis du spiser denne frukten regelmessig, kan du synlig forynge deg. Den unike oppdagelsen ble gjort av britiske forskere fra Institute for Food Research i Norwich. Etter en grundig undersøkelse er eksperter fast besluttet på at eplet kan kalles ungdommens frukt og lang levetid.
Kaffe Forkorter Levetiden, øl Forlenger Det
Kaffeelskere er like mange som øl. Valget av hvilken drikke som skal bli fan har imidlertid innvirkning ikke bare på humøret, men også på en del av DNA-et vårt, som er ansvarlig for aldringsprosessen og utseendet til kreft. Forskere ved University of Tel Aviv har gjennomført en studie som fant at mens kaffe kan forkorte levetiden, kan øl derimot forlenge det.
