2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Svart pepper var et av krydderne som ernæringseksperter ekskluderte fra menyen fordi det ble antatt å vekke appetitten og hjelper til med å gå ned i vekt. Det viser seg at forbruk av krydderet ikke fører til vektøkning. Brukt riktig kan det til og med hjelpe kampen mot akkumulert fett.
Hovedingrediensen i krydderet er den velkjente piperinen, som faktisk er ansvarlig for nysingen som følger når vi drysser retten vår med sort pepper.
Forskere har funnet ut at svart pepper blokkerer dannelsen av nye fettceller bremser opphopningen av fett i magen, baken og lårene. Krydderet kan bidra til å gå ned i vekt hos både menn og kvinner.
Dr. Ji-Chon Jong og Dr. Su Chen Hm og deres kolleger analyserte tidligere studier som viste at høyere mengder piperin reduserte nivået av fett i blodet.
Forskere advarer imidlertid om at overdosering av svart pepper ikke anbefales, da det kan forårsake alvorlige helseproblemer, som magesår og magegass.
Krydderet forbedrer arbeidet i mage-tarmkanalen, regulerer surheten i magen, bidrar til å styrke nervesystemet og gir kroppen mer energi.
Ingrediensene i det populære krydderet renser lungene ved å fjerne akkumulert fuktighet. Svart pepper har en vanndrivende effekt og regulerer syklusen hos kvinner. I tillegg hjelper det med tilstander som nyrestein, lindrer betennelse og har en positiv effekt på noen hudsykdommer.
Regelmessig og moderat bruk av krydderet hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, og forbedrer også blodkvaliteten. Sort pepper forhindrer også utvikling av forkjølelse, da den er rik på vitamin C og forbedrer hjertefunksjonen.
Forskningen på krydderet fortsetter, men eksperter er overbevist om at dette er det første trinnet i å finne et effektivt middel for å bekjempe fedme og sykdommene forbundet med det.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Med En Ukes Diett Med Egg Uten Jojo-effekt
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier. Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria.
Bevist Fordeler Med å Ta Gurkemeie Og Sort Pepper
Med krydder endrer vi smak av mat. Vi gjør det mer nyttig, annerledes, mer interessant. Effekten av krydder på maten er så sterk at den har spredt seg til andre områder av livet. Vi snakker om å forfalske smaken av livet generelt, av forholdet mellom mennesker.
Folkemedisin Med Sort Pepper
Piperine er ingrediensen i sort pepper som får oss til å nyse, men hjelper oss også med å gå opp i vekt, ifølge en studie. Det er fremdeles ikke nok forskning om dette problemet, men hvis forskere kan bevise det, kan svart pepper brukes i terapi for fedme og relaterte sykdommer.
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Fettrik Mat Som Du Kan Gå Ned I Vekt Med
Hvis du prøver å gå ned i vekt, må du selvfølgelig telle kalorier. Men det betyr ikke alle mat med høyt fettinnhold og mat med høyt kaloriinnhold bør være utenfor grensene. Nyere studier viser at mat med mye fett og høyt kaloriinnhold som nøtter, avokado og olivenolje har fordeler med vekttap.
