2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Alzheimers sykdom er mer vanlig hos eldre, men det er ikke en normal del av aldring. Når verdens befolkning øker, forventes frekvensen av Alzheimers å øke fra 36 millioner til 115 millioner innen 2050.
Den endelige årsaken til Alzheimers sykdom er fortsatt ukjent. Det vi vet er at hjernen til en Alzheimer-lidende utvikler en unormal opphopning av protein som forstyrrer nevrologiske signaler. Dette forårsaker hjernecelledød, noe som fører til progressiv og irreversibel skade.
Nyere forskning og media viser at diabetes og fedme bidrar til den økende spredningen av Alzheimers sykdom. Hvor sterk er denne forbindelsen?
Type 2 diabetes
Studier viser at risikoen for Alzheimers øker 1,6 ganger mer hos personer med diabetes type 2. Faktisk har Alzheimers sykdom de samme risikofaktorene som type 2 diabetes og hjertesykdommer som fedme og insulinresistens. Og som type 2 diabetes og hjertesykdom, Alzheimers sykdom regnes nå som en kronisk sykdom, ikke en sykdom hos eldre. Store befolkningsbaserte studier viser at forbedringer i diabeteskontroll og kardiovaskulær helse, kombinert med fysisk aktivitet og bedre kosthold, reduserer risikoen for Alzheimers sykdom. Men det betyr ikke at fedme og diabetes forårsaker Alzheimers sykdom. Selv om tilstedeværelsen av diabetes øker risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom, oppstår disse sykdommene uavhengig.
Kliniske bevis
En studie fra 2005 fant at hjernen til mennesker med Alzheimers sykdom hadde redusert insulinnivået. Og studier av mus med høyt fett og høyt sukker viste tegn på både Alzheimers sykdom og insulinresistens. Flere studier siden den gang har vist at Alzheimers sykdom og insulinresistens eksisterer sammen.
Hjernekontraksjon er rapportert hos pasienter med Alzheimers sykdom. Den antatte sammenhengen mellom Alzheimers sykdom og insulinresistens indikerer insulinets rolle i normal hjernefunksjon. Insulin regulerer glukosemetabolismen (nøkkelbrennstoffet), så vel som mange andre kjemiske prosesser som er viktige for minne og kognitiv funksjon. Ved type 2 diabetes antas insulinresistens i muskler og lever å føre til giftige fettstoffer som kalles ceramider. Ceramider produseres i leveren til mennesker med type 2-diabetes og reiser til hjernen, forårsaker hjernens insulinresistens, betennelse og celledød. Disse funnene førte til at forskere studerte effekten av insulinbehandling. Fire måneder med intranasal insulinbehandling hos 104 voksne med kognitiv svikt og Alzheimers sykdom viste forbedret hukommelse og funksjonsevne.
Kosthold - fedme - Alzheimers forhold
Epidemiologiske studier kan finne en sammenheng mellom et usunt kosthold og Alzheimers sykdom gjennom denne teorien om insulinresistens. Så et dårlig kosthold kan bidra til kognitiv svikt og demens.
Et kosthold med høyt mettet fett er assosiert med insulinresistens. Et kosthold med høy glykemisk indeks fører til høyt blodsukker hos personer med glukoseintoleranse. Overdreven inntak av kaloririke matvarer fører til vektøkning og abdominal fedme fører til økte nivåer av kronisk betennelse, som kan påvirke hjernevevet. Til tross for vanskeligheter som epidemiologiske studier har med å etablere årsakssammenhenger, er det viktig å merke seg andre faktorer i dårlig kosthold. Dårlig kosthold kan føre til anemi, som kan påvirke kognisjon og hukommelse.
Forhøyede nivåer av homocystein fra lavt inntak av folsyre forårsaker også betennelse.
Bevis på fordelene med middelhavsdietten
En nylig systematisk gjennomgang av 11 potensielle studier over hele verden undersøker sammenhengen mellom middelhavs-dietten og kognitiv tilbakegang (inkludert Alzheimers sykdom). Det viser en nesten 50% redusert risiko for å utvikle Alzheimers sykdom. Studiedeltakere som allerede hadde Alzheimers sykdom hadde en 73% lavere risiko for å dø av sykdommen.
Fedme-relaterte sykdommer øker. Og en nylig metaanalyse som involverte 1,5 millioner mennesker og 35 studier over hele verden viser at større overholdelse av middelhavsdietten har 13% lavere risiko for å dø av nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom.
Et middelhavsdiett kan beskytte mot Alzheimers sykdom på grunn av dets antioksidanter og antiinflammatoriske komponenter som langkjedede omega-3-fettsyrer; karotenoider og flavonoider som finnes i grønnsaker og frisk frukt, samt polyfenoler i vin, belgfrukter og nøtter.
Mulig behandling
Den raske økningen av Alzheimers sykdom er som en tsunami for mental helse og har en rask respons. Det er for tiden en rekke lovende medisinske behandlinger, inkludert en intranasal insulinspray som reduserer kognitiv tilbakegang og forbedrer hukommelsen i en liten opplevelse av Alzheimers lider.
En annen behandling inkluderer en vaksine som stimulerer immunforsvaret til å angripe giftige amyloidproteiner i hjernen. Andre behandlinger inkluderer styrking av immunforsvaret og genetisk manipulasjon, som forbedrer veksten av nervefaktorer, regenererer skadet hjernevev.
Eksperter rapporterer at det er mer sannsynlig at alle disse medisinske behandlingene vil være effektive i de tidlige stadiene av Alzheimers sykdom.
Utfordringen med å bekjempe denne svekkende sykdommen er tidlig påvisning eller, enda bedre, forebygging. Selv om mange kosttilskuddsforsøk har hatt inkonsekvente resultater, er det sterke bevis for at kosthold og livsstil spiller en viktig rolle i forebygging eller forsinkelse. Det er noe håp fra pågående forskning om fordelene med omega-3 fett, flavonoider som quercetin som finnes i løk, og mange andre vegetabilske matvarer, samt noen kulinariske krydder som curcumin fra gurkemeie, som har sterke antiinflammatoriske egenskaper. Hvis sammenhengen mellom fedme og Alzheimers sykdom er bevist, er den logiske måten å redusere risikoen og forsinke utbruddet gjennom en helhetlig tilnærming til kosthold.
Anbefalt:
Bekjemp Alzheimers Sykdom Med Olivenolje
Siden eldgamle tider er egenskapene til olivenolje som medisin og et middel til å forskjønne, sammen med sin kulinariske bruk, allment kjent. Regelmessig forbruk av oliven olje har en gunstig effekt på hele organismen. En rekke vitenskapelige studier har koblet forbruket av oliven olje ved å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, lindre symptomene på leddgikt, redusere vekten og til og med redusere risikoen for å utvikle brystkreft.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Om Sammenhengen Mellom Stress Og Fedme
I følge American Psychological Association har tre av fire amerikanere hatt minst ett symptom på stress i løpet av et år. I følge European Agency for Safety and Health at Work har 22% av europeerne opplevd stress på en eller annen gang av en rekke årsaker - hovedsakelig arbeidsrelatert.
Er Det En Sammenheng Mellom Sukker Og Dårlig Oppførsel?
De er berømte skadene av overdreven sukkerforbruk . Den søte fristelsen fører til et kraftig fall i blodsukkeret, og ustabile blodsukkernivåer gir tretthet, hodepine og har en vanedannende effekt. Sukkermisbruk , en konsekvens av søttavhengighet, er årsaken til fedme, diabetes og hjertesykdom.
Det Er En Forskjell Mellom Sjokoladen Vi Spiser Og Sjokoladen I Tyskland
Et eksperiment fra bTV viser at det er en signifikant forskjell mellom sjokolade av samme merke som selges i Bulgaria og Tyskland. Det ble rapportert av mateksperter. To sjokolader med hele hasselnøtter ble brakt til studioet. Ved første øyekast ble det klart hvilken sjokolade som selges i Tyskland og hvilken i vårt land.