Naranhila - Mirakelfrukten Som Blir Levd Med I Opptil 100 år

Video: Naranhila - Mirakelfrukten Som Blir Levd Med I Opptil 100 år

Video: Naranhila - Mirakelfrukten Som Blir Levd Med I Opptil 100 år
Video: JACKFRUITS - Hur man förbereder Jackfruit frön. 2024, November
Naranhila - Mirakelfrukten Som Blir Levd Med I Opptil 100 år
Naranhila - Mirakelfrukten Som Blir Levd Med I Opptil 100 år
Anonim

Naranhila, også kjent som lulu, er en sitrusfrukt som vokser i den nordvestlige regionen i Sør-Amerika. Rørsaft er en populær sunn drink, selv om den uvanlige grønne fargen på saften kan overraske noen mennesker. Fruktene kan spises rå eller tilberedes. Det er oftest tilsatt syltetøy, gelé, paier og andre desserter, smaksatt iskrem og som en hovedingrediens i noen fruktjuicer og viner.

Fordelene med denne eksotiske frukten er ubegrensede. Den inneholder en stor mengde vitamin C, som forbedrer immunforsvaret og bekjemper sykdommer og forkjølelse. Vitamin C fungerer som en naturlig antioksidant for å fjerne frie radikaler fra systemet ditt og stimulerer også produksjonen av hvite blodlegemer, som er kroppens første forsvarslinje mot smittsomme sykdommer og andre patogener.

C-vitamin er også en integrert del av utviklingen av kollagen, som støtter bindevev, blodkar og organer. Naranhila er en trofast hjelper i å bygge sunne bein, regulerer fordøyelsen og avgifter kroppen. Det er uunnværlig for mennesker under stress og lider av søvnmangel.

Lulo inneholder fiber, som opprettholder et sunt fordøyelsessystem. Hjelper med å eliminere forstoppelse, kramper, oppblåsthet og mer alvorlige tilstander som magesår. Fiber hjelper også med å regulere mengden glukose som slippes ut i blodet, noe som igjen er gunstig for personer med diabetes som trenger å følge nøye med blodsukkernivået.

Det har vist seg å ha høye nivåer av vitamin A, niacin, riboflavin og tiamin, samt kalsium, jern, fosfor og svært lave nivåer av fett og kalorier. Kombinasjonen av kostfiber, som kan bidra til å eliminere farlig dårlig kolesterol fra kroppen, samt et rikt utvalg av andre vitaminer og mineraler, kan forbedre kardiovaskulær systemets funksjon og redusere sjansene for å utvikle aterosklerose, samt redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Naranhila, Lulo
Naranhila, Lulo

De betydelige nivåene av jern som finnes i naranhila, betyr at antall røde blodlegemer vil øke, og dermed øke blodsirkulasjonen og oksygenstrømmen til vitale organer og celler.

Naranhila er litt kjent, men full av positive egenskaper frukt, som dessverre er vanskelig tilgjengelig. Imidlertid er forbruket av alle som kan berøre det ekstremt gunstig.

Anbefalt: