2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Purslane er en ekstremt nyttig og verdifull plante, selv om den i Bulgaria er litt glemt. Det viser seg at den inneholder mer C-vitamin enn de fleste sitrusfrukter.
Planten har saftige blader og anbefales å konsumere den fersk.
Purslane, også kjent som fett, kan hjelpe med mange helseproblemer. Det sies å bidra til å forbedre synet og kan regulere blodsukkernivået. Hvis du ikke vet hvordan du skal tilberede den, tilbyr vi deg flere oppskrifter der du kan bruke den.
Den første oppskriften er på salat og brukes faktisk veldig ofte, men i stedet for purslan legger de fleste salat eller salat.
For å forberede det trenger du 3 fedd grønn hvitløk og løk, 200 g agurk, 300 g purslane, 2 egg, 4-5 ss anstrengt yoghurt, spirer, salt og dill etter smak. Begynn å tilberede salaten med purslanen, som du trenger å rengjøre fra stilkene og suge i saltet vann.
Skjær den og tilsett de resterende produktene (unntatt egg), som du kutter i skiver. Tilsett melk og smak til med krydder. Etter servering, tilsett de kvartede og ferdigkokte eggene.
Vårt neste forslag er igjen for salaten - kutt purslanen, tilsett grønn hvitløk, litt salt og hakkede valnøtter, eplecidereddik og olivenolje, og salaten er klar til å spise.
Den siste oppskriften vår er på ris med grønnsaker og purslan - en tallerken som er tilbehør til noe kjøttfullt og grunnleggende. Her er produktene du trenger:
Ris med purslane
Nødvendige produkter: 1 ts. ris, 250 - 300 g purslane, 1 løk, gulrot, ½ ts erter, ½ ts mais, sort pepper, salt, olje.
Forberedelse: Stew løk og gulrøtter i fett og tilsett deretter erter og mais. Rør og la stå i noen minutter, tilsett deretter risen og hell vann.
La risen mykne, tilsett deretter purslan og salt samt sort pepper. Du kan også tilsette litt buljong under tilberedningen, hvis du foretrekker det.
Anbefalt:
Fruktkombinasjoner For Den Mest Nyttige Friske Frukten
Juice er en uvurderlig skatt som naturen har gitt oss. De er en viktig kilde til vitaminer og sporstoffer. Og visste du at den største mengden vitaminer og sporstoffer er i ferskpresset juice? Men bare 20 minutter etter klemming faller mengden kraftig, så det er viktig å drikke juice umiddelbart.
Nyttige Oppskrifter Med Selleri I Diabetes
Selleri av urteaktige planter (Apium) er medlem av Umbelliferae-familien og nyter økende popularitet i Europa. Selleri er en urteaktig toårig periode som når en høyde på 100 cm. Den har en rett stamme og knallgrønne blader. De kjøttfulle, brede og lange bladstilkene brukes.
Svisker Er Like Nyttige Som Friske
Svisker er en utrolig nyttig gave fra naturen. De inneholder mange vitaminer (B1, B2, PP, C), provitamin A, samt mineraler, sporstoffer som natrium, kalium, magnesium, fosfor, jern. Det er velkjent at svisker konsumeres i tillegg til fersk, syltetøy, syltetøy, kompott og tørket.
Oppskrifter På Nyttige Og Deilige Kjeks
Crackers kan ikke bare være deilig, men også ekstremt nyttig. Alt avhenger av sammensetningen. Sunn kjeks passer bra til alle slags salater og dips, inneholder ikke gluten og er rik på omega-3 fettsyrer. Slik lager du dem: Fullkorns kjeks med sesam og linfrø Nødvendige produkter:
Nyttige Oppskrifter For Influensa
I tilfelle influensa, forkjølelse og ubehag, bør vi ikke umiddelbart ty til medisiner som har en negativ innvirkning på vår generelle helse og organer. Noen medisiner, brukt gjentatte ganger og uten resept, har alvorlige bivirkninger og har mange negative konsekvenser.
