2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Arbeidsdagen er lang og travel. Vi har tusenvis av oppgaver foran oss, og tiden går ubønnhørlig fremover. Dette skaper intern spenning, som manifesterer seg på forskjellige måter, og de hindrer og kompliserer ofte arbeidet.
Mange spiser under stress for å lindre den følelsesmessige belastningen. De tyr oftest til søppelmat. Distrahert oppmerksomhet savner dette faktum, og vekten akkumuleres umerkelig.
Å være vi spiser sunt under arbeidsprosessen, uten at figuren lider av det, er det behov for litt forberedelse. Her er noen ideer som kan være veldig nyttige.
Ristede valnøtter - bland i en bolle olje og krydder etter smak. Tilsett valnøtter og rør. Valnøttene tilberedt på denne måten blir bakt i ovnen i 5-6 minutter. De blir en flott aktivitet foran datamaskinen, som ikke forstyrrer arbeidet.
Grønne bønner - proteiner, jern, fiber og magnesium som denne planten inneholder, gjør den til en stadig mer populær mat. Det er et ideelt middel for å tilfredsstille sult før lunsj.
Gulrot - denne grønnsaken dreper øyeblikkelig sultfølelsen. De kan tilberedes hjemme ved å rengjøre, skrelle og ordne med biter.
Granateple - en eksotisk frukt med en søt og sur smak er en fantastisk mulighet til å øke immuniteten på en mest mulig behagelig måte. Dypp innsiden av den fantastiske frukten i en bolle eller kopp og nyt den fantastiske smaken på arbeidsplassen.
Eple krydret med kanel - eplet tilberedes enkelt og raskt for senere konsum. Den skal skrelles og kuttes i biter og settes i mikrobølgeovnen i 2 minutter. Strø over kanel etter fjerning.
Blåbær - tørket eller friskt, disse fantastiske fruktene metter sult raskt og bringer utrolig mye vitaminer inn i kroppen.
Stekt soya - igjen en passende aktivitet under arbeid, spesielt nyttig for de som lider av høyt kolesterol.
Yoghurt - yoghurt er ideell alternativ for å spise på kontoret for alle meierielskere. Du kan alltid tilsette fersk eller tørket frukt for god smak.
Anbefalt:
Hva Du Skal Spise På Palmesøndag
Blomsterhage er en mobil kristen høytid som feires en uke før påske. Det kalles også Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. Dette er også den siste store ferien før påske. Palmesøndag er dagen da den kristne kirken feirer Jesu Kristi inntog i Jerusalem, og de troende tok imot ham med glede.
Hva Du Skal Spise Om Sommeren For å Føle Deg Bra
Sommeren er den mest etterlengtede sesongen. Strand, hav, solskinn - alt er vakkert. I løpet av de varme sommerdagene spiser vi lettere mat og drikker mer væske. Dette er helt normalt. Vi hopper ofte til og med over måltider fordi vi ikke føler oss sultne.
En Dag Med Tomatjuice Gjør Underverker Med Figuren Og Helsen Din
Tomat juice forbrukes først og fremst hermetisert. Men fersk tomatjuice er ekstremt nyttig. Det forårsaker en alkalisk reaksjon, forutsatt at den ikke er kombinert med mat som inneholder konsentrert stivelse og raffinert sukker. Eventuell tomatjuice fremkaller en syrereaksjon i kroppen.
Å Takle Sommervarmen: Her Er Hva Du Skal Spise Og Hva Ikke
Sommervarmen kan være ganske vanskelig å bære, spesielt når temperaturen overstiger 30 grader. Etter den første gleden over at sommeren endelig har kommet, begynner mange av oss å føle seg dårlige av varmen. Tap av matlyst, dehydrering, kvalme, tretthet, desorientering, diaré er bare noen av de ubehagelige symptomene vi kan oppleve hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solfylte sommertimene.
Hva Du Skal Spise Mellom Hovedmåltider I Henhold Til Figuren Din
Ifølge mange ligger hemmeligheten bak å opprettholde en god figur og vekt ikke i dietter og begrensninger, men i riktig ernæring. Det personiseres i sin tur av de hyppigere små porsjonene vi må spise hver dag. Få klarer å holde seg til det, ettersom arbeidende mennesker ikke har den fysiske evnen til å sette av tid til 4-5 måltider om dagen.