2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sopp inneholder noen av de kraftigste naturmedisinene på planeten. Cirka 100 arter har blitt studert for helsemessige fordeler, og mange skiller seg virkelig ut for deres evne til å gi enorm støtte til immunforsvaret ditt.
Nyere studier på sopp avslører et bredt spekter av helsemessige fordeler, inkludert vektregulering, forbedret ernæring, forhøyede vitamin D-nivåer og et forbedret immunsystem.
Et av stoffene i sopp er identifisert som potensielt kreftmedisin.
Nyere studier viser også at sopp har kraftige betennelsesdempende egenskaper som kan være gunstige for de som lider av sykdommer som astma, revmatoid artritt, nyresvikt og hjerneslagskader.
Det er viktig å bare spise organisk dyrket sopp. Sopp er kjent for å konsentrere tungmetaller så vel som luft- og vannforurensende stoffer, så sunne vekstforhold er en kritisk faktor.
Som et forsvar mot bakteriell invasjon, har sopp utviklet sterke antibiotika som også er effektive for oss. Penicillin, streptomycin og tetracyklin kommer fra soppekstrakter.
Å erstatte rødt kjøtt med hvite sopp kan bidra til å forbedre vekttapet.
En studie fant at tilsetning av en eller to porsjoner tørket sopp hadde en gunstig, modulerende effekt på immunsystemets funksjon.
En annen studie på mus fant at hvite sopp økte den adaptive immunresponsen mot salmonella.
Den tradisjonelle kinesiske soppen har mulige antidepressiva effekter, beskytter leveren og nyrene, øker blodstrømmen, hjelper til med å normalisere kolesterolnivået og brukes til å behandle hepatitt B.
Av det som er blitt sagt hittil, er det tydelig at sopp er blant de mest nyttige matvarene, og det er bra å inkludere dem oftere i kostholdet ditt. Før det, må du imidlertid sørge for at de er økologisk dyrket for å unngå skadelige forurensninger som de absorberer fra miljøet. Unngå også å samle sopp i naturen hvis du ikke er kjent med dem.
Anbefalt:
Hvordan Lage Sopp Sopp?
Kladnitsa sopp er blant favoritt soppene, som i tillegg til å være spiselige, også er ekstremt smakfulle og enkle å tilberede. De forekommer mest på regnfull høst, like før det første snøfallet, men det er mulig å finne dem tidlig på våren.
Ukjent Sopp: Anis Sopp
Soppen med et interessant navn Anise bærer det latinske navnet Clitocybe odora og tilhører familien Tricholomataceae - Høstsopp. Navnet skyldes den sterke lukten av anis, og det er derfor noen mennesker har kalt det duftende. Den finnes i løvskog og barskog.
De Unike Helsemessige Fordelene Med Chaga Sopp
Chaga er bokstavelig talt naturens helbredende gave. Chaga er et verdifullt naturprodukt med kraftige gunstige egenskaper og er et antitumormiddel. I det XVI århundre trodde folket i Sibir det bjørkesvamp er et universalmiddel for nesten alle alvorlige sykdommer.
De Fantastiske Fordelene Med å Spise Erter
Den grønne planten har vært kjent siden antikken for sine ernæringsmessige kvaliteter og det faktum at den fungerer som et afrodisiakum. Faktisk har mange moderne forskere også bekreftet at erter øker seksuell lyst. Det er velkjent at erteretter er bra for kroppens generelle tilstand på grunn av deres høye innhold av protein, sporstoffer, forskjellige vitaminer.
Fordelene Med Kombucha Sopp
I dag er vi vitne til at interessen for naturlige produkter har kommet tilbake både når det gjelder ernæring og deres helbredende egenskaper og kvaliteter. Folk vender seg i økende grad til naturen på jakt etter en kur mot deres helseproblemer.
